Kimchi

Pentru cei care nu știu, kimchi este un fel de mâncare tradițional coreean care câștigă din ce în ce mai multă popularitate în întreaga lume. Reprezintă legume fermentate, în principal varză, și seamănă cu varza murată bulgară, dar cu multe condimente adăugate - ardei roșu iute, usturoi și suc de ceapă, roșii.

plat

Amestecul unic de legume mărește digestia și ajută la metabolismul rapid și la curățarea corpului.

Dacă aveți o problemă cu balonarea și indigestia, există modalități de a face față acesteia fără a fi nevoie să suferiți o lipsă extremă sau terapii medicamentoase.

Există unele tipuri de alimente al căror consum regulat poate reduce semnificativ balonarea și chiar mai bine - pentru a vă ajuta să obțineți în cele din urmă visul multor stomac plat.

Nutriționiștii spun că nu exercițiul intens este cheia unui stomac perfect, ci o digestie bună. Și optimiști ca noi știu că mai sunt doar câteva luni până la începutul verii, așa că este momentul să începi să mănânci alimentele enumerate în galeria de mai sus.