Educație franceză a copiilor cu vârsta de până la 7 ani

copiii mănânce

Femeile franceze încep să-și crească copiii pentru a avea un gust bun în nutriție când vor ajunge la vârsta de 3 ani, scrie Mireille Giuliano, autorul cărții The French Women Don't Get Full. De la o vârstă fragedă, ei sunt învățați care alimente sunt bune și care nu ar trebui abuzate. Uneori, mămicile franceze folosesc chiar și trucuri - își înșeală copiii să mănânce ceea ce este bine înainte să învețe să o aprecieze singure.

Americanii par mai puțin înclinați să facă acest lucru decât acum 50 de ani. Se pare că cred că orice formă de iluzie a copiilor îi traumatizează. Aceasta este o prostie. Nu este nimic în neregulă cu mințirea unui copil până când acesta nu află ce alimente sunt bune și care nu ar trebui abuzate. Faceți-vă timp pentru a veni cu jocuri care vă ușurează.

Nutriția trebuie crescută nu numai acasă. dar și la școală, dar adesea acest lucru nu se întâmplă. Copiii percep obiceiurile corecte după cum sunt dictate de supermarketuri, lanțuri de fast-food și televiziune. Aceasta nu este o alimentație sănătoasă, ci „pornografie gastronomică”.

În Franța, vizionarea la televizor nu este o activitate foarte populară. De aceea, copiii francezi văd cu aproximativ 10.000 de reclame alimentare mai puține decât americanii, scrie Mireille Giuliano.

Mireille Giualino îi sfătuiește pe părinți să-și învețe copiii câteva reguli de bază:

1. Învățați-vă copiii să bea apă curată (nu suc sau băuturi carbogazoase).

2. Învățați-vă copiii să mănânce de 3 ori pe zi, o cantitate rezonabilă de mâncare /

3. Învață-i copiilor tăi că mâncarea ritualurilor este importantă.

- Părintele oferă un exemplu.

- Nu mâncați în fața televizorului!

- Cina este un ritual. Conversația la masă este o artă.

4. Ar trebui să mănânci o varietate de fructe și legume de sezon.

5. Tratările, conform unui obicei vechi, sunt folosite ca recompensă pentru mâncarea bună.

- Nu folosiți niciodată junk ca recompensă!

- Și foarte important - copiii ar trebui învățați să meargă cu mai puțin zahăr.

6. Mâncați întotdeauna ceva mic dacă aveți nevoie de o gustare - cum ar fi mandarine, struguri.

7. Copiii ar trebui să participe la prepararea alimentelor - să arate, să miroasă, să încerce ingredientele.

- Ceea ce face mama în bucătărie nu ar trebui să fie un mister pentru ei.

- Duceți-le la piață, în grădină, în ferme unde pot culege fructe.

8. Nu fi un părinte satisfăcător!

Francezii sunt mai tradiționali în creșterea copiilor, iar americanii se tem că copiii lor ar putea să nu-i placă.

9. Copiii trebuie să se miște.

10. Copiii vor adera la bunele maniere și obiceiuri dacă văd că părinții lor fac la fel.