Vezi povestea Ginei

slăbit

Nume: Gina DiGrigorio
Vârstă: 31 de ani
Înălțime: 160 cm
Greutate (înainte): 134 kg

Iată ce împărtășește această doamnă după ce reușește să slăbească jumătate din greutate.

Pentru creșterea în greutate: Am fost întotdeauna un copil slab. Părinții mei erau îngrijorați de mine pentru că eram mic și pretențios. Pe măsură ce am îmbătrânit, pofta de mâncare a început să scape de sub control, dar se pare că metabolismul meu a compensat-o. Asta s-a schimbat la 14 ani. La 17 ani aveam nevoie de ea și am trecut prin prima procedură de slăbire.

La 20 de ani, greutatea mea a crescut foarte mult. Eram predispus să mănânc în exces, să ascund mâncare și să nu mă mișc deloc. În 2005 am încetat să fumez și m-am îngrășat brusc. După nașterea gemenilor, am devenit deprimat și toate kilogramele pe care reușisem să le slăbesc cu puțin timp în urmă s-au întors și chiar m-am îngrășat.

Am mâncat de toate. Uneori, după muncă, mă opream la restaurant și mâncam totul înainte să mă duc acasă. Am luat cina atunci. Uneori în restaurantele mele am comandat trei comenzi diferite, astfel încât să nu înțeleagă că totul este pentru mine.

Pentru punctul de rupere: Când am împlinit 30 de ani, am început să simt că lucrurile îmi scăpau de sub control. Apoi, mai mulți colegi au decis să cheme un cabinet endocrinolog. Mi-a fost frică să văd că trebuie să-mi măsoară greutatea. Nu mai fusesem pe scară de 5 ani. Mi s-a scufundat inima - cântăresc aproape 135 de kilograme. Apoi mi-am dat seama că trebuie să schimb ceva.

Pentru pierderea în greutate: Primul lucru pe care l-am făcut a fost să descarc o aplicație pentru telefon pentru a-mi urmări aportul de calorii. Încercasem să-i urmez înainte, dar acum era mai ușor.

Am început să merg mai mult. A fost dificil pentru că la început mă durea spatele din cauza greutății mari. Dar nu am renunțat. Patru luni mai târziu, mergeam deja 5 kilometri pe zi.

Am trecut printr-un program de o lună pentru a mă forma. Mi-a luat ceva mai mult decât mă așteptam, dar m-am simțit bine și chiar m-am dus la sală după aceea.

M-am înscris pentru o cursă de 5 kilometri și am început să mă antrenez. În ziua cursei am cântărit doar 90 de kilograme.

Viața mea se schimbase dramatic. Dintr-un bărbat care abia se putea mișca, devenisem o femeie cu adevărat activă. Acum eram liber să alerg și să merg cu bicicleta. Aș putea chiar să țin pasul cu ritmul copiilor mei.

Mai am câteva kilograme de slăbit, dar măcar mă simt bine în pielea mea. Unul dintre cele mai mari lucruri care mi se întâmplă acum este când oamenii îmi spun că sunt inspirați de mine. Nu-mi pot imagina că sunt inspirația cuiva, dar îmi răsplătește toate eforturile, își încheie Gina povestea cu Huffington Post.

Greutate (după): 72 kg


Huffington Post