Cu excepția faptului că este foarte gustos, strugurii sunt, de asemenea, extrem de utili pentru corpul uman - conține vitamine, minerale, celuloză și chiar proteine. Toate acestea oferă proprietățile vindecătoare ale strugurilor.
Strugurii sunt o sursă bogată de vitamina A, vitamina C, vitamina B6 și substanțe care sunt derivați ai acidului folic. Strugurii conțin de asemenea potasiu, calciu, fier, fosfor, magneziu și seleniu.
Strugurii conțin flavonoizi, care sunt antioxidanți puternici și combate efectele radicalilor liberi asupra organismului prin încetinirea procesului de îmbătrânire.
Strugurii îmbunătățesc starea căilor respiratorii și a plămânilor și, prin urmare, sunt recomandați pentru astm și boli respiratorii.
Strugurii sunt utili și pentru inima noastră. Crește conținutul de oxid nitric din sânge, care previne formarea cheagurilor de sânge și astfel îmbunătățește sănătatea sistemului cardiovascular. Antioxidanții conținuți în struguri previn oxidarea colesterolului, care blochează vasele de sânge.
Sucul de struguri bine coapte este un remediu minunat pentru migrene. Se bea dimineața devreme, fără a se amesteca cu apă.
Strugurii sunt un remediu perfect pentru constipație. Conține acizi organici, zahăr și celuloză și are un efect laxativ ușor. Strugurii ajută la constipația cronică prin tonifierea intestinelor și a stomacului.
Soiurile ușoare de struguri oferă corpului fier și elimină astfel oboseala. Consumul unui pahar de suc de struguri încarcă o persoană cu energie puternică.
Antioxidanți din struguri stimulează sistemul imunitar. Soiurile de struguri de culoare închisă nu alimentează corpul cu fier, dar reduc nivelul acestuia în corp.
Strugurii au un efect benefic asupra rinichilor și întăresc sănătatea creierului, prevenind astfel bolile neurodegenerative precum Alzheimer.
De ce altceva mănâncă struguri? După cum ați stabilit deja, există o serie de motive pentru a consuma acest fruct suculent. Una dintre ele este pierderea în greutate. Dieta cu struguri favorizează pierderea în greutate. Același lucru se poate spune și pentru rețetele cu struguri care nu conțin zahăr adăugat sau făină albă. Salatele de fructe cu struguri sunt potrivite pentru îngrășare.
- Sarcina în toamnă BG-Mamma
- Un expert în îmbrăcăminte pentru bărbați și-a împărtășit hainele de bază pentru toamnă
- Dieta pentru toamnă și iarnă
- Pentru a întări stomacul și pancreasul în toamnă
- Pentru a-ți întări corpul în toamnă