Dacă sunteți în căutarea unui aparat de fitness eficient pentru uz casnic, aparatul de canotaj este alegerea perfectă pentru dvs. Acest tip de dispozitiv de fitness este un simulator de canotaj, unde cu o singură mișcare antrenezi mușchii atât în ​​partea superioară, cât și în partea inferioară a corpului, în principal mușchii șoldurilor. Exercitând în mod regulat cu un aparat de vâslit, îți vei strânge mușchii și îți vei îmbunătăți postura. Mașina de canotaj este un dispozitiv cardio eficient. Antrenamentul cu un aparat de canotaj ameliorează durerile de spate.

canotaj este

Pe ce să ne concentrăm?

Pe piață puteți găsi diferite tipuri de mașini cu canotaj cu caracteristici diferite. Principalele diferențe sunt în principal în sistemele de frânare, lungimea șinelor, reglarea sarcinii, funcțiile și alte caracteristici. În acest ghid veți afla pe ce să vă concentrați, care sunt principalele diferențe între aparatele individuale de canotaj, care este efectul antrenamentului cu un aparat de canotaj și care este cel mai potrivit pentru dvs.

Sistem de frânare

Deși majoritatea mașinilor de canotaj sunt similare în construcție, caracteristicile lor pot varia considerabil în funcție de lor Sistem de frânare. Sistemul de frânare asigură o sarcină în timpul antrenamentului, care poate fi reglată pe mai multe niveluri. Fiecare tip de sistem de frânare are avantajele sale și este important să alegeți un aparat de canotaj care să se potrivească nevoilor dumneavoastră. Majoritatea mașinilor de canotaj inSPORTline au hidraulic sau sistem de frânare magnetică. Cu toate acestea, oferim aparate de canotaj cu apă sau sistem de frânare cu aer. Deoarece aceasta este una dintre cele mai importante caracteristici ale acestui dispozitiv de fitness, ne-am pregătit un ghid întreg care descrie cum să alegeți sistemul de frânare potrivit pentru noul dvs. simulator de pieptene. Veți face cunoștință cu avantajele și dezavantajele tuturor sistemelor de frânare, funcțiile lor principale, prețurile obișnuite și vă vom ajuta să înțelegeți ce sistem este cel mai potrivit pentru dvs.

Reglarea sarcinii

Sarcina poate fi reglată manual (prin buton) sau electronic (prin afișaj). Unele modele cu control electronic vă permit să reglați reglarea automată a sarcinii în funcție de un profil preprogramat, zona țintă a ritmului cardiac sau eficiența. Mașinile de vâslit cu sistem hidraulic sau de frânare prin frecare pot fi acționate numai manual.

Feroviar

Tipul și calitatea șinei sunt foarte importante. Calitatea șinei garantează o durată lungă de viață a mașinii și o funcționare mai silențioasă. Șine cu roți din plastic, găsite la modelele mai ieftine, de obicei se uzează rapid (în funcție de calitatea roților). De aceea este mai bine să alegi șină cu rulmenți. Aceste aparate sunt de înaltă calitate garantată.

Dacă ești cu mai înalt decât media (peste 180 cm), lungimea șinei este unul dintre parametrii cheie pentru dvs. Asigurați-vă că alegeți un simulator de pieptene cu o șină cât mai lungă posibil. (în acest caz, mașinile de canotaj hidraulice cu dimensiuni mai mici nu sunt potrivite). Rețineți că la fel de mult cu cât șina este mai lungă, cu atât veți obține o sarcină mai mare.

Dimensiuni și loc pentru instalare

Asigurați-vă că măsurați spațiul în care intenționați să amplasați mașina de vâslit. Dimensiunea diferitelor mașini de canotaj variază considerabil, deci ar trebui să verificați cu siguranță mărimea produsului care vă interesează. Luați în considerare și greutatea mașinii, mai ales dacă intenționați să o mutați frecvent. (Sau asigurați-vă că mașina este echipată cu roți de transport.) Oferim mașini de vâslit în intervalul 14-44 kg. Unele mașini de canotaj sunt pliabile și ocupă cel mai mic spațiu de depozitare. Dezavantajul lor este construcția mai puțin stabilă. Mașinile mai grele oferă, de obicei, mai multe caracteristici, dar mașinile de vâslit ușoare care sunt pliabile sau compacte, de asemenea, vă vor servi perfect.
Dacă aveți podele din lemn acasă, cel mai bine este să cumpărați un tampon de protecție. Tamponul de siguranță este recomandat dacă alegeți o mașină de canotaj mai grea. În acest fel nu veți zgâria podeaua.

Afișaj, indicații

Majoritatea mașinilor de canotaj au un afișaj (panou de control) care arată vremea, viteză, distanta și numărul de calorii arse. Citirile mașinilor cu vâsle acționate manual sunt puține la număr și simple. Mașinile de canotaj controlate electronic sunt echipate cu afișaje retroiluminate ușor de citit, care vă permit de obicei să selectați diverse funcții, inclusiv programe de antrenament (pe baza ritmului cardiac). Unele mașini de canotaj controlate electronic vă permit pentru a concura cu computerul.

Capacitate de incarcare

Înainte de a începe să căutați un simulator de pieptene, trebuie să știți exact cine îl va folosi. Dacă doriți doar să îl utilizați singur, capacitatea de încărcare ar trebui să acopere doar propria greutate. Cu toate acestea, dacă știți că întreaga familie îl va folosi, asigurați-vă că investiți într-un aparat mai stabil cu o capacitate de încărcare mai mare. Cea mai obișnuită capacitate de încărcare este de 100 kg, dar în magazinul nostru electronic puteți găsi și simulatoare cu o capacitate de încărcare de 130-180 kg.

Ce altceva mai trebuie să ții cont?

Construcție pliabilă

Unele modele pot ușor de pliat și nu ocupați mult spațiu atunci când nu îl folosiți. Aceste modele sunt cele mai potrivite pentru cei care au spațiu limitat acasă. Acest tip de simulatoare de canotaj are o capacitate de încărcare redusă.

Roți de transport

Dacă intenționați să mutați mașina de vâslit dintr-un loc în altul, asigurați-vă că cumpărați un simulator cu roți de transport.

Măsurarea ritmului cardiac

Unele aparate de canotaj controlate electronic au o curea pentru piept cu un senzor de ritm cardiac care transmite fără fir informații către computer. Computerul folosește datele în alte scopuri. De exemplu, dacă setați o frecvență cardiacă țintă, dispozitivul va regla automat sarcina pentru a o menține ritmul cardiac în zona țintă setată. Acest tip de antrenament este scădere în greutate sau antrenament cardio.
Vrei să practici canotajul din casa ta confortabilă sau cauți o modalitate de a consolida eficient mușchii atât ai corpului superior, cât și al celui inferior? Cu siguranță știți deja că o mașină de canotaj este alegerea perfectă. La prima vedere, poate părea că utilizarea unui aparat de canotaj este ușoară, dar dacă folosiți tehnica potrivită în timpul antrenamentului, veți obține cu siguranță un antrenament și o încărcare eficace. Cumpărați unul dintre aparatele noastre de canotaj. Dacă doriți să utilizați un simulator cu funcții multiple și funcționare silențioasă, puteți obține chiar și unul dintre simulatoarele noastre comerciale de canotaj.