din mag. fermă. Boyana Ivanova 10.05.2019, 9:00 3

zahărului

Nu se poate nega marele succes al medicinei tradiționale în dezvoltarea unor regimuri terapeutice standard de succes pentru controlul diabetului. Diabetul este o boală cronică de mare semnificație socială care necesită participarea activă a pacientului la tratament. Medicamentele antidiabetice orale și insulina, precum și controlul glicemiei sunt doar o parte a îngrijirii zilnice a pacientului. Aderarea la un regim special de activitate fizică și nutriție, aportul anumitor plante și vitamine sunt un supliment adecvat la arsenalul medicinei tradiționale.

Exercițiu

O serie de studii clinice au dovedit rolul incontestabil al activității fizice în scăderea nivelului de zahăr din sânge. S-a constatat că sensibilitatea receptorilor de insulină crește de multe ori în timpul exercițiilor active și invers scade la sportivii activi care și-au oprit antrenamentul de mult timp. Prin urmare, nevoia organismului de insulină este semnificativ redusă atunci când o persoană exercită. Înotul, yoga, aerobicul, dansul și, în general, toate sporturile aerobice sunt potrivite, unde există o sarcină uniformă și cheltuieli de energie. Pentru pacienții în vârstă cu supraponderalitate și boli cardiovasculare, chiar și o plimbare de 30 de minute în parc de mai multe ori pe săptămână este benefică.

Dietă

Diabeticii și persoanele predispuse la diabet răspund la aportul de carbohidrați cu secreție crescută de insulină. Alimentele cu un indice glicemic ridicat precum pâinea, pastele, cartofii, orezul, porumbul, bananele, stafidele sunt consumate în cantități strict limitate, care sunt determinate de dieta prescrisă de medicul curant. Produsele care conțin zaharoză sunt absolut interzise. Raportul carbohidrați: grăsime: proteină ar trebui să fie de 40: 30: 30. Dieta mediteraneană este potrivită, bogată în legume, brânză, ulei de măsline și altele. Adăugarea de fibre în dietă ajută la eliminarea excesului de glucoză. S-a constatat că diabetul și bolile de inimă sunt strâns legate, astfel încât experții recomandă controlul aportului de grăsimi saturate cu alimente.

În trecutul recent, diabeticii au fost sfătuiți să urmeze o dietă bogată în proteine. Pe de altă parte, proteinele bogate sunt riscante pentru rinichi. Deșeurile obținute în timpul descompunerii lor în organism afectează organele sistemului urinar. O dietă bogată în multe produse locale predispune la dezvoltarea colesterolului ridicat. Dietele moderne pentru diabet nu mai recomandă un aport atât de ridicat de proteine.

Aspectul este interesant alergii la mancare. Rezistența la insulină se poate datora unei alergii la un anumit aliment. Se efectuează un test pentru intoleranțe alimentare și alergii, unde valorile zahărului din sânge sunt măsurate înainte și după mese. Dacă se găsește o astfel de alergie și alimentele respective sunt excluse din meniu, există o îmbunătățire semnificativă a sensibilității la insulină și greutatea corporală este redusă.

Vitamine si minerale

Deoarece metabolismul diabetului nu este complet complet, organismul este deficitar în multe vitamine și minerale. Complexele de vitamine special dezvoltate pentru diabetici trebuie luate în mod regulat. Elementele crom și zinc sunt de o importanță deosebită pentru menținerea zahărului din sânge.

Medicină pe bază de plante

Scorțișoara este un regulator natural al zahărului din sânge. Luarea suplimentelor cu extract de scorțișoară însoțește invariabil dieta diabeticilor. Rădăcinile de păpădie purifică ficatul și sângele și susțin indirect vindecarea. Producția de insulină este stimulată prin luarea frunzelor de afine. Ginkgo biloba, care ajută circulația sângelui, ameliorează problemele oculare ca o complicație a diabetului.

Alte ierburi care ajută la reglarea zahărului din sânge sunt: ​​ghimbir, schinduf, imn, ginseng chinezesc, turmeric, oțet de mere. În cazul în care aveți diabet, luați ierburi numai după consultarea prealabilă cu un fitoterapeut și endocrinolog. ! Deoarece ierburile afectează nivelul zahărului din sânge, poate fi necesară ajustarea dozei de terapie antidiabetică standard.