faceți

Fiecare femeie vrea să aibă o siluetă drăguță. Celulita este o problemă pentru mulți dintre noi, chiar și pentru cei care nu sunt supraponderali. Studiile arată că 85% dintre femeile din întreaga lume sunt afectate într-o oarecare măsură de celulită. Motivele apariției sunt predispoziția ereditară, alimentația necorespunzătoare, deficiența de colagen și acid hialuronic în organism, stilul de viață sedentar, situațiile stresante la locul de muncă și acasă, aportul insuficient de apă, fructe și legume bogate în celuloză.

Cum să faceți față celulitei fără a da bani pentru proceduri profesionale și masaje? Există mai multe moduri în care poți încerca acasă și, combinându-le cu mai multă mișcare, vei obține rezultate bune pentru vara următoare.

Sare de mare

Masajul cu sare de mare are un efect foarte bun asupra pielii. Este un supliment care este prezent în măștile cosmetice, băile de vindecare, procedurile de descuamare a întregului corp. Secretul său este că îmbunătățește circulația sângelui în zonele afectate. Se amestecă 1 linguriță. sare de mare cu 2 lingurițe. ulei esențial - puteți folosi ulei de rozmarin sau de lămâie adăugând 2 lingurițe. ulei de măsline pur. Masați viguros de la glezne până la coapse printr-o mișcare circulară. După procedură, spălați și aplicați loțiune hidratantă.

Zatul de cafea este un exfoliant foarte bun pentru întregul corp, iar cofeina din acesta stimulează terminațiile nervoase din piele. Este un ingredient din majoritatea cremelor și gelurilor anticelulitice. Puteți adăuga în zațul de cafea câteva linguri de ulei de măsline, miere, decoct de mușețel, încercând să faceți un amestec gros pentru a șterge corpul înainte de a face duș. Este frumos să adăugați câteva linguri de zahăr brun pentru un efect de peeling suplimentar. Clătiți cu apă călduță și aplicați o loțiune ușoară pentru corp.

Apa detoxifiantă

Consumul de mai multe lichide are un efect foarte bun asupra întregului corp. Apa minerală cu adaos de ghimbir ras, lămâie și mentă are un efect de slăbire și anticelulitic. Dimineața înainte de muncă, pregătiți 2 sticle de 700 ml, cu scopul de a le bea până la sfârșitul zilei de lucru.

Legume, fructe și nuci

În meniul dvs., subliniați legumele și fructele, printre care castravetele și grapefruitul au un efect anticelulitic mai puternic. Nu uitați de delicioasele nuci crude, care blochează aportul de colesterol rău în organism.

Un masaj detoxifiant cu miere este foarte util în lupta împotriva celulitei. Topiți câteva linguri de miere naturală într-o baie de apă și începeți să aplicați în zonele cu probleme. Cu fisuri ușoare bruste - peeling și lipirea palmelor, efectuați masajul. Începe din nou de jos în sus. Aceasta elimină toxinele de pe piele și stimulează fluxul de sânge în zonele afectate. Clătiți numai cu apă și lăsați pielea să „respire” fără a aplica altceva.

Burete Loofah

Masajul Loofah are capacitatea de a stimula circulația sângelui și de a îmbunătăți textura pielii. În timp ce faceți baie, frecați corpul cu mișcări circulare, subliniind zonele afectate de celulită. După baie, aplicați o loțiune corporală fermă.

Ceai verde

În loc de cafea, beți ceai verde dimineața. Este un antioxidant foarte puternic și ajută la arderea grăsimilor. Are un efect foarte bun asupra metabolismului, purifică organismul și îmbunătățește procesele digestive. Ceaiul verde stimulează producția de noradrenalină, care arde calorii. Băutura sănătoasă neutralizează radicalii liberi și are un efect anti-îmbătrânire. Luând un astfel de ceai, vă veți îmbunătăți tonul și vă veți lăsa mintea în timpul unei munci lungi. Unele studii arată că ceaiul verde are și capacitatea de a combate celulele canceroase. Acțiunea sa de curățare este benefică pentru fumători, deoarece elimină deșeurile de nicotină din sânge.