ierburi

Glanda tiroidă este responsabilă pentru o serie de funcții importante, deci este important să faceți tot posibilul pentru a o menține sănătoasă. Milioane de oameni au probleme cu glanda tiroida, care este fie hiperactiv, fie slab activ, ceea ce înseamnă că este incapabil să-și îndeplinească munca în mod eficient. Există lucruri pe care le puteți începe astăzi pentru a vă asigura că tiroida funcționează optim.

Acest lucru vă va îmbunătăți starea generală de sănătate și vă va asigura că nu sunteți expus riscului disfuncție tiroidiană. Glanda tiroidă secretă hormoni de care organismul are nevoie pentru a funcționa corect. Dacă glanda tiroidă secretă prea mult hormon, aceasta are o funcție crescută.

Când nu eliberează suficienți hormoni - funcția sa este redusă. Ambele condiții ale disfuncției tiroidiene au un impact semnificativ asupra sănătății dumneavoastră și pot duce la probleme grave cu modificări ale nivelului hormonal. Prin urmare, trebuie să acționați rapid pentru a elimina orice problemă tiroidiană, astfel încât să vă puteți bucura de o înaltă calitate a vieții.

Unele dintre cele mai importante funcții pe care hormonii tiroidieni le susțin sunt:

  • Transport electrolitic;
  • Reglarea activității musculare și cardiace;
  • Forța oaselor;
  • Reglează creșterea în timpul copilăriei;
  • Reglează ciclul menstrual al unei femei;
  • Reglați apetitul sexual și libidoul;
  • Reglează sinteza proteinelor celulare;
  • Ajutați procesele organismului să transforme aportul alimentar în energie;
  • Reglarea metabolismului;
  • Livrarea vitaminei A către organism prin procesarea betacarotenului;
  • Ajutați la reglarea proceselor mentale.

Când vine vorba de sănătatea tiroidei, există o serie de plante care pot a ajuta. Se pot lua pe cale orală sub formă de ceai sau printr-o capsulă sau pastilă. Este crucial să luați doza potrivită pentru a vă asigura siguranța și pentru a beneficia la maximum de sănătatea tiroidei. Deoarece există multe plante care îmbunătățesc sănătatea tiroidei, trebuie să vă familiarizați cu unele dintre ele și apoi să le determinați pe cea mai bună pentru nevoile dumneavoastră.

Seminte de in

Menționăm adesea semințele de in când vine vorba de sănătatea sistemului digestiv, deoarece este bogată în fibre. De asemenea, ajută glanda tiroidă. Cei care au funcția tiroidiană redusă pot ajuta la creșterea hormonilor tiroidieni ai organismului prin consumul zilnic de semințe de in. Ai nevoie de aproximativ o lingură în fiecare zi pentru a profita de efectele sale pozitive. Puteți să-l adăugați la mâncare pentru a-l consuma, făcându-l o alegere foarte convenabilă.

Echinacea

Această plantă este populară pentru îmbunătățirea imunității și acest lucru se datorează parțial faptului că este ideal pentru o sănătate bună a tiroidei. Este util pentru cei care au funcția tiroidiană crescută. Trebuie să folosiți rădăcina plantei. Puteți face ceai din rădăcini înmuiate în apă clocotită.

Ghimbir

Puteți folosi ghimbir pentru a calma greața și supărarea stomacului, dar este ideal și pentru glanda tiroidă. Acest lucru se datorează faptului că această plantă este bogată în zinc, magneziu și potasiu, care sunt substanțele nutritive necesare glandei tiroide. Ar trebui să folosiți ghimbir proaspăt, puteți mânca ghimbir proaspăt sau puteți prepara ceai de ghimbir. Ceaiul de ghimbir cu puțină miere este liniștitor și va ajuta glanda tiroidă să funcționeze optim.

Lemn dulce

Dacă aveți funcția tiroidiană redusă, ceea ce vă provoacă oboseală, această plantă vă poate ajuta. Pe lângă reglarea hormonilor tiroidieni, oferă și o ușoară creștere a energiei. Ca bonus, această plantă conține ceea ce se numește acid gliciretinic, care poate bloca creșterea anumitor tipuri de celule canceroase tiroidiene.

Urzica

Urzica poate fi benefică pentru cei care au ambele: slab activ și hipertiroidism. Urzica este adesea numită tonică tiroidiană, deoarece conținutul său ridicat de iod poate ajuta la reducerea deficienței acestui nutrient. Consumul de urzică sub formă de ceai este, de obicei, cel mai simplu și mai util mod.

Primula de seară

Această plantă este populară pentru sănătatea femeilor, dar este, de asemenea, foarte utilă pentru glanda tiroidă. Ajută la reducerea funcției tiroidiene, dar poate ajuta și la tratarea simptomelor acestei afecțiuni, cum ar fi reducerea căderii părului și menstruația abundentă. De multe ori se recomandă să bei poza sub formă de ceai.

Dacă glanda tiroidă nu funcționează corect, puteți suferi o serie de probleme de sănătate. Vedeți ierburile de mai sus și ce sunt capabile să facă.