ergometru

Din păcate, mersul pe bicicletă iarna nu se întoarce deloc, iar exercițiile fizice sunt necesare pe tot parcursul anului. Comandați acum simulatoare disponibile pe scară largă pentru a ieși în evidență.

Dar pentru mine nu mi-au plăcut - să mă ocup cu bicicletele de exercițiu mult mai bine. Dar o bicicletă de exercițiu bună este destul de scumpă, așa că am decis să fac o bicicletă de exerciții dintr-o bicicletă cu mâinile mele. Pe Internet am găsit instrucțiuni despre cum să reproiectați un ergometru pentru biciclete și să le modificați acasă, în special în ceea ce privește abordarea producției de role rotative. În ciuda ergometrului de casă sa dovedit nu atât de frumos, dar mult mai funcțional. Și cel mai important pentru mine, a reușit doar 50 de dolari - pentru bani pentru a cumpăra o bicicletă de exercițiu bună nu poate fi!

Etapa 1: Obținerea cilindrilor rotativi pentru bicicleta de exerciții.

Deoarece producția de dibluri din lemn pentru cilindrii rotativi are nevoie de mozaic și eu nu, am decis să le fac din clorură de polivinil. Am cumpărat țevi din PVC de două inci de 40 inci și le-am tăiat la 24 inci. Pentru fabricarea lumânărilor Aveți nevoie de rulmenți pentru skateboard (vândute în skateboard la magazin aproximativ doi dolari) șuruburi hexagonale de 4 "x 5/6" (care corespund aproximativ diametrului interior al rulmentului - 8 mm) piulițe hexagonale dimensiunea 5/6 ", articole sanitare de două inci și manșon cu filet feminin.

Cu ajutorul burghielor cu diametrul de 7/8 ", extind interiorul capacului sanitar astfel încât să poată fi inclus în rulment cu un diametru exterior de 22 mm. Introduceți burghiul în găurile pătrate din acoperiș. Apoi, găuriți 5/8 "Am forat găuri pentru șuruburi hexagonale și piulițe.

Așezați-l în orificiul pătrat al cotului lagărului și umpleți-l cu epoxidic, distribuiți-l curat în jurul pereților portanți și a capacului. Asigurați-vă că rășina nu intră în rulment, în capul piuliței sau în șurub - acestea trebuie să se rotească liber. Dacă, totuși, rășina cade în acele zone în care nu ar trebui să fie, după uscare, poate pur și simplu să răpească excesul, dar este mult mai ușor să preveniți căderea.

Întărirea completă a rășinii va dura 24 de ore. Apoi, introduceți un șurub în interior și strângeți piulița ferm în exterior. Pentru a strânge complet șurubul cheii, a trebuit să introduc o șurubelniță în spațiul dintre piuliță și capacul din plastic. De asemenea, aplicați adeziv pentru conexiunile cu șurub cu piulița de pe ergometrul din dreapta, nu se deșurubează independent sub influența cuplului.

După instalarea șurubului, înșurubați montajul în cutie și lipiți-l pe țeavă la ambele capete. Apoi, capacul din plastic lipit de cutie sau faceți ca mine - folosiți un șurub (a se vedea fotografia). În caz contrar, capacul bicicletei adecvate poate fi deșurubat sub influența cuplului. Am ales calea cu șuruburi, pentru că în caz de probleme cu țeava rulmentului va trebui demontată.

Pasul 2: Realizarea unui cadru ergometru pentru bicicletă.

Cadru ergometru pentru bicicletă din lemn, deoarece este mai ieftin decât majoritatea. Distanța dintre axele mașinii de închiriat este de 39,5. „Am adăugat în continuare câțiva centimetri și am rotit în total 41”, ceea ce corespunde distanței dintre cilindrul din față și mijlocul dintre cei doi cilindri din spate, care sunt distanți de 11 inci. Prin urmare, distanța dintre cilindrii din față și cea din spate trebuie să fie de 46,5. "Având în vedere lungimea tubului de 24 inci sunt produse două dimensiuni transversale de 2" x 4 "x 29" fiecare. Lungimea cadrului, nu am măsurat-o în mod specific.

Tăiați bare și găuriți-le pentru trei găuri cilindrice rotative. Găurile din bare corespund unele cu altele, înainte de a găuri găuri, am combinat cele două bare împreună. Găuriți o gaură la aproximativ un centimetru de partea superioară a barelor cilindrului nu ajunge la suprafața solului și rămâne ușor deasupra suprafeței cadrului.

Pasul 3: Aplicați banda.

Cureaua este necesară până când cilindrul central se poate roti pe cilindrul din față, care va conduce roata din față. Prin urmare, veți putea menține echilibrul pe bicicletă. Am cumpărat o centură de țesătură pentru patru dolari. Clichetul nu este necesar - centura este montată direct pe receptor. Măsurați lungimea dorită și creați o tensiune a benzii scurtată cu aproximativ 0,25 ". Nu este necesară prea multă tensiune pentru a crea, deoarece cilindrii se rotesc liber, dar fără tensiune nu se poate. Pentru a menține flexibilitatea benzii am cusut centura de îmbrăcăminte o mașină cusături multiple, nu una mare.

Realizarea tensiunii normale nu este atât de simplă. Mai întâi am scos centura prea mult, dar tocmai am lărgit deschiderea de pe puntea din față a osiei revenind în jurul valorii de 0,25. „Până acum totul merge bine.

Sperăm că veți putea face cu succes o bicicletă de exercițiu de casă! Acordați atenție și designului generatorului de pedale de casă, care produce electricitate.