Luați-vă patul înapoi și spuneți adio anxietății noaptea.

patul

Mersul în mijlocul nopții în dormitor este un eveniment obișnuit pentru părinții copiilor mici. Dacă subiectul dvs. este dureros de familiar și vă întrebați ce să faceți, nu sunteți singuri. Mulți copii, inclusiv preșcolarii, chiar și copii de vârstă școlară, dorm cu cel puțin unul dintre părinții lor. Potrivit Fundației Naționale a Somnului din SUA, 24% dintre părinți spun că copiii lor dorm în paturile lor cel puțin o parte din noapte.

Schimbarea obiceiurilor

Există două motive principale pentru care copiii nu vor să părăsească patul părinților. Primul este că unii părinți decid să împartă patul cu copiii lor.

Al doilea este că uneori pare mai ușor pentru soți să-i lase pe micii intruși în dormitorul lor decât să trebuiască să ia câteva ore pentru a rezolva problema. Oricare ar fi motivul inițial, la un moment dat veți dori să faceți schimbarea.

Trecerea la modul de noapte poate fi destul de dificilă, deoarece biologia nu este de partea ta. Specialistul în somn pentru copii James McKenna, profesor de antropologie la Universitatea Notre Dame, a spus: „Nu este nimic neobișnuit să nu poți să-ți faci copiii să doarmă toată noaptea. Somnul este un comportament schimbător.

Iată cum vă puteți ajuta copilul să treacă prin această etapă și să doarmă în propriul pat toată noaptea:

Începeți cât mai curând posibil

Cea mai ușoară cale pentru un copil mic poate fi învățată să doarmă singur în cameră în timp ce este încă în pătuț. Astfel copilul nu va avea ocazia să se ridice noaptea și să te caute. Dacă vă obișnuiți copilul să vă viziteze dormitorul chiar înainte de culcare, acest lucru creează o condiție serioasă pentru probleme.

Folosiți un limbaj pozitiv

Încurajează-ți copilul, într-o conversație lejeră poți spune: „Ghici ce? Am vorbit cu mătușa Annie, se pare că verișorii tăi, care au doar 3 ani, dorm toată noaptea în paturile lor, nu-i grozav? „. Adevărul este spus într-un mod pozitiv, cum ar fi: „Poți purta lenjerie de corp! ", Ceea ce sună de multe ori mai bine decât acuzatorul:" Nu ar trebui să purtați scutece. „Este mult mai motivant pentru copil!

Schimbă ora de culcare

Dacă copilul tău nu poate adormi fără prezența ta, te poți îndepărta încet și treptat de patul lui. În loc să vă așezați împreună, așezați-vă pe patul copilului dumneavoastră în timp ce acesta adoarme. După câteva zile, treceți la un scaun așezat lângă pătuț. Apoi mutați treptat scaunul mai aproape de ușă și hol.

Faceți pași mici

Să fim realiști, nu este posibil ca un copil obișnuit să doarmă în patul tău să rămână în camera lui deodată și mai ales în pat toată noaptea. Deci, încercați să faceți separarea treptat. Unii părinți spun că odată ce copiii lor se obișnuiesc să doarmă singuri în paturile lor, uneori vor să se culce cu mama și tata „în doar 15 minute”. „Până când mama mea citește povestea.” Și apoi du-te înapoi în patul ei.

Fii consistent

Nu neg că este dificil să vă întoarceți copilul în camera/patul său la 3 dimineața, când trebuie să vă treziți din nou la serviciu devreme a doua zi, dar este important să nu faceți compromisuri în acest sens. Gândește pe termen lung. Veți experimenta câteva nopți dificile, dar în curând veți avea ocazia să stați nemișcat toată noaptea.

Face o afacere

Puteți „face o înțelegere” cu copiii care se strecoară în pat noaptea. În acest scop, unii părinți le oferă copiilor autocolante; alții dau premii precum o jucărie mult așteptată și mult râvnită, un loc preferat, o seară de film și ce nu. Aici îți poți pune imaginația și să folosești ca motivator ceea ce copilului tău îi place și vrea să obțină cu orice preț. Dacă copilul dvs. doarme una, două sau trei nopți consecutive în propriul pat, poate câștiga bilete/autocolante pe care le poate schimba pentru a obține o nouă jucărie.

Creați un plan de acțiune

În loc să îi spuneți copilului să nu se ridice din pat, îl puteți învăța cum să adoarmă. Spune-i să stea în pat, să închidă ochii și să se gândească la ceva distractiv, cum ar fi ceea ce vor să facă în zilele de naștere. A-i oferi copilului ceva de gândit este o modalitate excelentă de a-i ajuta să adoarmă din nou.

Nu faceți excepții

Când fiica ta este bolnavă sau nu poate dormi după ce ai vizionat un film înfricoșător, o poți liniști fără să o inviți la culcare. Mulți părinți uită că pot merge la copil. Rămâneți în cameră atâta timp cât decideți, dar nu permiteți încălcarea limitei pe care ați stabilit-o cu atâta efort și insomnie.

Mai multe postări

Integrare senzorială și piramidă de învățare

Ce este integrarea senzorială? Integrarea senzorială este un proces neurologic care are loc la noi toți. Corpurile noastre trimit mesaje la ale noastre.

Nu vă puteți face copilul să adoarmă? Nu mai face aceste patru greșeli obișnuite înainte de culcare

Este timpul să dormi, iar copiii tăi sunt încă treji? Părinții spun adesea că au dificultăți în stabilirea orei exacte pentru culcare.

Jucării care susțin dezvoltarea abilităților spațiale, a creativității și a abilităților sociale la copii

Un articol publicat de Asociația de Științe Psihologice în ianuarie 2015 a constatat că copiii care se joacă adesea cu puzzle-uri, constructori și.

Cum să-l ajuți pe preșcolar să facă față emoțiilor lor și să evite exploziile

Preșcolarii au un vocabular relativ bogat și sunt independenți în îngrijirea lor, dar uneori se pot simți copleșiți.