hrișcă

Iată că toamna vine în forță. Frunzele s-au îngălbenit, temperaturile scad încet și ne așteptăm la ploi în curând. Dar, spre deosebire de timp, vanitatea femeilor nu se schimbă. Dorința noastră de a fi frumoși și sănătoși este constantă. Vă oferim o dietă de toamnă cu care ați putea slăbi 3-4 kilograme în 1 săptămână. Un alt efect pozitiv este curățarea corpului.

De ce hrișcă?

Hrișca este utilă datorită compoziției sale. Conține aproximativ 14% proteine, 3% grăsimi, brad - aproximativ 1%, zahăr - 2%. Conține vitaminele A, vitaminele B și PP. Hrișca conține, de asemenea, toți cei 8 aminoacizi esențiali - lizină, leucină, izoleucină, metonină, triptofan, treonină, fenilalanină și valină. Fără gluten. Hrișca este extrem de potrivită pentru consum în timpul schimbării anotimpurilor. Are un efect întăritor asupra părului și unghiilor.

Durata - 7 zile

În fiecare zi, meniul este același - 200 g hrișcă sau 1 linguriță. Din noaptea precedentă înmuiați hrișca cu 2 lingurițe. apă clocotită fără a o fierbe. Lăsați-o așa până a doua zi dimineață, când hrișca va fi moale și gata de consum. Împărțiți cantitatea pentru 3 mese pe zi. Bea apă, ceai, cafea, dar fără zahăr. Dacă ți-e foame, crește cantitatea de hrișcă sau mănâncă 1 măr.

După 7 zile, adăugați treptat alte alimente în meniul dvs. Ai putea salva hrișca ca gustare.

Dacă decideți să repetați dieta, faceți-o după 2 luni.