L-carnitină Este un aminoacid folosit de sportivi profesioniști ca supliment alimentar care contribuie la pierderea în greutate. Acest supliment biologic se numește vitamina B11.

Principalele proprietăți ale L-carnitinei pentru pierderea în greutate:

Este interesant de știut:

  • Cum să luați L-Carnitină pentru scăderea în greutate?
  • Cum se utilizează levocarnitina pentru scăderea în greutate - instrucțiuni și dozare
  • Elkarnitin și Elkar cum să luați pentru pierderea în greutate?
  • Acid lipoic pentru slăbit - instrucțiuni de utilizare
  • Instrucțiuni pentru utilizarea Berlition pentru scăderea în greutate?
  • Instrucțiuni de utilizare a pastilelor de slăbit Siofor
  • acționează ca un arzător de grăsimi;
  • ofera efect anabolic, antitiroidian, regenerativ si antihipoxic;
  • reduce pofta de mancare.

Cu utilizare regulată medicamentul duce la normalizarea proceselor metabolice, ajută intestinul să-și mărească activitatea enzimatică, accelerează recuperarea țesutului nervos și furnizează organismului energie extrasă din surse de rezervă (depozite de grăsime).

L-Carnitina promovează în mod eficient pierderea în greutate, dacă îl luați regulat, împreună cu exerciții active. Dacă opriți sportul, nu veți putea pierde în greutate cu medicamentul. Carnitina începe să funcționeze în organism atunci când este activat modul de consum mai mare de energie. precum și experții recomandă efectuarea unui calcul al indicelui de masă corporală. Pentru ce este acest indicator, îl puteți găsi aici:

Medicamentul L-Carnitină - o introducere în aplicare

Dacă decideți să pierdeți în greutate fără a vă afecta sănătatea, trebuie să știți cum să luați corect L-Carnitina pentru scăderea în greutate. Acest lucru vă va ajuta să eficientizați procesul de slăbire.

Așadar, cum să luați corect L-Carnitina - instrucțiuni de utilizare pentru pierderea în greutate:

În primul rând, trebuie să înțelegeți doza corectă a medicamentului și formele sale de eliberare. L-carnitina pentru scăderea în greutate este populară printre sportivi, disponibil în tablete sau capsule.

Ce suplimente alimentare sunt cele mai eficiente și sigure

De asemenea este si carnitină lichidă (sirop), care este absorbit rapid de corp. Indiferent de forma de eliberare, produsul oferă un efect de ardere a grăsimilor dacă este luat direct înainte de antrenament.

L-Carnitina pentru scăderea în greutate trebuie luată în mod regulatDoza exactă va fi calculată folosind instrucțiunile. Arzătorul de grăsimi este absolut sigur, motiv pentru care este utilizat pe scară largă în medicină. Carnitina este administrată chiar și copiilor prematuri mici, deoarece această substanță activă contribuie la normalizarea greutății, asigură o dezvoltare stabilă a mușchilor și a scheletului.

Sportivi care iau în mod regulat carnitină. Medicamentul ajută la creșterea eficienței antrenamentului, crește rezistența și asigură și corpului energie ajută la creșterea masei musculare prin arderea rezervelor de grăsime existente.

Medicamentul trebuie administrat în mod regulat de vegetarieni pentru a compensa lipsa de carnitină din organism.

  • Ar trebui să luați suplimente de slăbit în mod regulat, determinând doza. Pentru a asigura efectul arderii grăsimilor sportivii iau de la 500 mg la 3000 mg medicamentul, împărțind întreaga doză în mai multe doze.

Cu cât activitatea fizică a unei persoane este mai mare în timpul zilei, cu atât este mai mare doza de medicament, dar Nu creșteți doza la 4.000 m - acest lucru nu va funcționa.

Programul exact al L-carnitinei nu există - îl puteți bea oricând și se recomandă să beți cu o jumătate de oră înainte de antrenament. Continuați cursul de admitere la pierderea în greutate.

Proprietățile farmacologice ale medicamentului

l-carnitină

Folosit pentru scăderea în greutate L-Carnitina, puteți pierde în greutate și pierde în greutate fără a afecta corpul.

Luați L-Carnitină pentru scăderea în greutate sub formă de sirop, în tablete sau capsule din interior, indiferent de hrană și rutina zilnică.

Datorită proprietăților farmacologice ale L-carnitinei, care este perfuzată în organism, este imediat inclusă în viața ta:

  • Crește activitatea mentală.
  • Începe procesul de ardere a grăsimii și a creșterii celulelor musculare.
  • Are un efect anabolic slab.
  • Stabilizează activitatea sistemului cardiovascular.
  • Ajută la desfășurarea procesului de detoxifiere.
Cum se utilizează levocarnitina pentru scăderea în greutate - instrucțiuni și dozare

deoarece Funcția principală a carnitinei este de a arde grăsimile, utilizarea regulată a medicamentului asigură o pierdere în greutate stabilă pentru femei și bărbați.

Cu toate acestea, este posibil să porniți acest mecanism în singurul mod - începând să vă implicați activ în sport. De exemplu, dimineața, mergeți la sală sau la piscină sau alegeți alte tipuri de activitate fizică.

Contraindicații

Persoanele care încearcă să slăbească cu acest medicament sunt interesate de întrebarea dacă există contraindicații la L-Carnitină și care sunt acestea.

Numeroase recenzii ale sportivilor mărturisesc acest lucru tratamentul este inofensiv și nu poate dăuna organismului.

Cu toate acestea, există câteva avertismente cu privire la admitere - beți carnitină atunci când pierderea în greutate nu este recomandată la femei în timpul sarcinii, precum și în timpul alăptării.

Refuzul de a lua medicamentul ar trebui să fie dacă există o alergie sau o intoleranță individuală la o substanță precum carnitina.

De asemenea, se recomandă să beți cu precauție carnitina, care vrea să slăbească, cu care sunt diagnosticați uremie, deoarece medicamentul poate provoca slăbiciune musculară. Pentru a evita problemele de sănătate, ar trebui evitată o supradoză a acestei grăsimi.

Cum să luați L-Carnitină lichid?

Cum să luați L-carnitină lichidă pentru pierderea în greutate? Doza acestui produs pentru adulți este de 5 ml pe zi. Puteți bea sirop în orice moment, indiferent de mâncare.

Cu toate acestea, dacă în timpul zilei asigură antrenament sportiv, este mai bine să luați medicamentul direct în fața ei, timp de aproximativ 20-30 de minute înainte de începerea orelor.

Pentru a obține un efect pozitiv sub formă de pierderea de grăsime, gradul de toleranță siropul poate fi 4 săptămâni și altele. Dacă este necesar, doza poate fi mărită conform instrucțiunilor - acest lucru se face de obicei de către persoanele care sunt supuse unei activități fizice intense.

Carnitină lichidă este imediat absorbit de corp și participă imediat la procesul de ardere a grăsimilor, o întărește și asigură mușchii necesari energiei de lucru.

Pierderea în greutate cu cărbune activ

Instrucțiuni de utilizare a tabletelor

Instrucțiuni de utilizare pe tablete L-Carnitina promite un efect de ardere a grăsimilor, dacă calculați corect doza de medicament și o luați regulat înainte de fiecare antrenament sau exercițiu.

Oamenii care încearcă să-și îmbunătățească propria figură sunt interesați de cum să ia L-Carnitină pentru scăderea în greutate pentru a atinge obiectivul.

Cel mai important lucru - utilizați în mod regulat în fiecare zi timp de o lună (cel puțin) conform instrucțiunilor. Cursul de administrare a suplimentului poate fi continuat dacă rezultatul dorit nu este atins într-o lună.

Dozarea carnitinei pentru scăderea în greutate în tablete este selectat în funcție de scop.

  • Doza optimă de L-Carnitină pentru scăderea în greutate în timpul activității fizice din timpul zilei - aproximativ 1.500 - 2.000 mg pe zi, dacă credeți recenziile sportivilor. Luați complet pilula, strângeți-le cu multă apă.

Unii oameni iau acest medicament în speranța de a pierde în greutate, iar sportul nu este deloc prezent în viața lor. În acest caz, carnitina nu va aduce beneficii în ceea ce privește pierderea în greutate și pierderea în greutate, dar va contribui la refacerea substanței din organism.

Cantitatea zilnică de carnitină poate fi obținută împreună cu anumite alimente - Această substanță se găsește în carne cu conținut scăzut de grăsimi, leguminoase, lactate fermentate, pește, unt de arahide, ouă, suc de portocale, sparanghel, brânză de vaci, orez, precum și în toate produsele care sunt proteine.

Carnitina, obținută din organism cu alimente, este suficientă pentru o persoană cu activitate fizică mică sau medie. Cu mai mult exercițiu puteți lua această substanță ca medicament.