Tulpini puternice de păpădie - primul semn al primăverii. Când capacele galbene sunt înlocuite cu pene, vine vara.

păpădiei

Iar primăvara, vara și chiar toamna păpădiei pot fi folosite pentru scăderea în greutate. Datorită rețetelor de medicină tradițională, puteți pierde 4-5 kg ​​de greutate în exces.

Proprietăți utile ale păpădiei pentru pierderea în greutate

Obezitatea este o problemă medicală gravă. Prin urmare, nu vă bazați pe faptul că utilizarea păpădiei va reduce doar greutatea, este naivă. Dar, dacă vă luați în serios, combinați dieta, exercițiile fizice, exercițiile fizice, atunci bulionele de cocoș și infuziile vor facilita calea spre armonie.

Secretul este că fondurile din frunzele și rădăcinile acestei plante au proprietăți importante pentru pierderea în greutate:

• stimulează vezica biliară, îmbunătățind procesele digestive;

• au proprietăți diuretice;

• accelerarea metabolismului;

• normalizează funcția intestinului, eliminând constipația și toxinele;

• restabilirea echilibrului acido-bazic;

• tonifică întregul corp și îl trece la funcționarea normală.

Ca parte a păpădiei, multe substanțe utile organismului: vitamine, oligoelemente, acizi, enzime, antioxidanți. Decoctul plantei ajută la eliminarea excesului de apă din corp, adică. pentru a combate umflarea - una dintre principalele cauze ale supraponderalității și dezvoltării celulitei.

În plus, decocțiile de rădăcini au o proprietate vindecătoare pronunțată: sunt aprovizionate cu colesterol bun „rău” și cu zahăr din sânge mai scăzut. Pentru diabetici, acesta este un mod sănătos de a normaliza nivelul zahărului, împotriva căruia este mai ușor să slăbești.

Este important în unele boli să se interzică utilizarea păpădiei sub formă proaspătă sau sub formă de bulionuri, infuzii. Deteriorarea sănătății este posibilă în prezența următoarelor boli:

• boli gastrointestinale acute și cronice;

• Pietre biliare.

Nu puteți pierde în greutate cu reacții alergice la păpădie. Pierderea în greutate strict interzisă în timpul sarcinii și în timpul alăptării.

Infuzia de frunze de păpădie pentru scăderea în greutate

Reduceți greutatea frunzelor și rădăcinilor de păpădie. Frunzele pot fi folosite atât uscate, cât și proaspete. este mai ușor să le asamblați singur. Acest lucru este recomandat primăvara sau începutul verii în timp ce planta este încă tânără. Colectarea are loc departe de sursele care poluează mediul: departe de autostrăzi, orașe, producție industrială.

Infuzia de păpădie pentru scăderea în greutate se prepară după o rețetă simplă.

ingrediente:

• douăzeci de grame de frunze uscate;

• patruzeci de grame de frunze proaspete;

• două sute de mililitri de apă clocotită.

Mod de preparare:

Spălați frunzele proaspete cu apă rece. Materia primă în pereți groși, se toarnă apă clocotită abruptă. Acoperiți vasele cu un capac și încălziți-le cu un prosop. Infuzia trebuie să rămână cel puțin douăsprezece ore. Apoi întindeți-l, beți cantitatea rezultată de lichid medical în timpul zilei în cinci pași.

Rădăcină de păpădie pentru scăderea în greutate

Multe rețete de slăbit sunt create folosind rădăcina de păpădie. Acest lucru se datorează faptului că în partea subterană a plantei sunt concentrate substanțe amare, stimulând fluxul de bilă și normalizând procesele digestive, care reduc și zahărul.

Pregătirea materiilor prime este necesară toamna, în timpul concentrației maxime de nutrienți. Planta subminează, separă rădăcinile, spală, curăță murdăria. Rădăcinile proaspete și uscate sunt folosite pentru a pregăti tuberculii.

Iată câteva dintre cele mai populare rețete infuzie de rădăcini de păpădie pentru pierderea în greutate.

Infuzie de rădăcină de păpădie

Două linguri de materii prime uscate sau rădăcini proaspete sunt plasate într-un castron care reține bine căldura. Înainte de aceasta, rădăcinile trebuie tăiate în bucăți mai mici. Se bea un pahar de apă clocotită (250 ml), se acoperă, se infuzează douăzeci de minute. Apoi strecurați și beți o jumătate de oră înainte de a mânca o treime din ceașcă.

Decoct de rădăcini de păpădie

Zece grame de rădăcină uscată se toarnă un pahar cu apă clocotită, se pune la foc mic și se fierbe timp de cinci minute sub capac. Se lasă să se răcească, se încarcă și se bea înainte de fiecare masă principală cu 1/3 cană.

Un bulion mai concentrat este pregătit de un alt sistem. Patruzeci de grame de rădăcină uscată sau proaspătă tocată mărunt, puse într-o cratiță, se toarnă 250 ml apă clocotită. Se toarnă la foc mic timp de zece minute, apoi se înfășoară și se insistă timp de cinci ore. Bea o băutură strecurată după aceeași schemă: un al treilea pahar de trei ori pe zi înainte de mese.

De ce ar trebui să beau bulion pe stomacul gol sau înainte de mese? Deoarece în acest caz băutura stimulează secreția de bilă, elimină excesul de lichid din organism. În plus, efectul laxativ ușor ajută la curățarea regulată a intestinelor, ceea ce este, de asemenea, foarte util pentru pierderea în greutate.

Salată de păpădie pentru slăbit

Frunze proaspete de păpădie - o bază excelentă pentru salate delicioase și sănătoase. Și posibilitățile pentru acest fel de mâncare sunt multe, pentru fiecare gust. Pentru a priva frunzele de amărăciune caracteristică, dizolvați o lingură de sare într-un litru de apă rece și scufundați păpădia în această soluție. Sarea va rezista amărăciunii și veți obține o minunată salată verde.

Puteți pregăti salate de păpădie pentru slăbit, nu numai din frunze, ci și din florile plantei. Trebuie să fie capete destul de tinere.

Salată Vitaminka

Tăiați o grămadă de frunze tinere de păpădie - aproximativ 60 de grame. Adăugați treizeci și jumătate din această cantitate de ceapă verde - treizeci de grame. Tăiați un castravete mediu, un clopot mare, cinci până la șase ridichi. Adăugați o lingură de tartu proaspăt tocat sau sunătoare. Se amestecă ingredientele, sare după gust.

Strângeți două bărci cu suc de lămâie din lămâie. Combinați-l cu aceeași cantitate de ulei vegetal, cum ar fi ulei de măsline, dovleac sau ulei de floarea-soarelui. Condimentați salata.

Salată „floare” cu sfeclă

Gatiti sau gatiti o pereche de sfecla medie, raciti si taiati cubulete mici sau paie. O mână de flori tinere de păpădie se spală, se usucă, se ung ușor cu vârful unui cuțit și apoi se taie în bucăți mici. Tăiați trei bucăți de usturoi cu un cuțit. Combinați toate ingredientele, amestecați, sare. Condimentează cu iaurt natural.

O astfel de salată de păpădie pentru scăderea în greutate nu numai că contribuie la scăderea în greutate. În același timp, vasul ajută la curățarea căii biliare, reduce pofta de mâncare.

Salată balsamică roșiatică

Coaja de ceapă, tăiată în inele, marinată: se toarnă 1 lingură. l. oțet pe masă, 1 lingură. l. apă, se adaugă un praf de sare și zahăr, se amestecă, se lasă 10 minute. Tăiați o mână de flori tinere de păpădie. Ridichea verde proaspătă, coaja și răzuiește. Strângeți sucul. Combinați toate ingredientele, condimentați cu ulei vegetal și oțet balsamic.

Salata de spanac de papadie

Spanacul proaspăt se fierbe 10 minute, tocat. Luați o grămadă de pătrunjel, rucola, mărar, frunze de păpădie, 5-6 pene de ceapă de primăvară, tocate. Se condimentează cu suc de lămâie și sare, piper după gust.

Salată cu măcriș și păpădie

Spălați frunzele de măcriș cu apă rece, tăiați. Adăugați o grămadă de mamă și mamă vitregă, o mână de frunze de păpădie. Adăugați castravete proaspăt feliat. Amestecă totul, sare, condimentează cu o cremă ușoară sau iaurt.

Salată cu ouă și păpădie

Tăiați o kilogramă de frunze tinere de păpădie, o grămadă de usturoi verde, cinci ouă fierte. Se condimentează cu sare, două linguri de suc proaspăt de lămâie, ulei de măsline, piper după gust.

Păpădia pentru scăderea în greutate sunt modalități accesibile, plăcute și foarte utile de slăbit. În același timp, puteți îmbunătăți corpul, să-l saturați cu vitamine și minerale, să îmbunătățiți imunitatea și să reglați activitatea tractului gastro-intestinal, a ficatului și a rinichilor.