preveniți

subiecte asemănătoare

Prezența tartrului și îndepărtarea sa în timp util nu este mai puțin importantă decât orice altă prevenire a cariilor.

. alimentele, băuturile zaharoase dintre mesele principale ar trebui să fie reduse la minimum și cel mai bine este să uitați doar de ele. Cu toate acestea, alimentele lipicioase trebuie evitate între mese, dar în timpul lor sunt inofensive - cu condiția să ne spălăm bine dinții și gura.

Este bine să evitați mesele frecvente între mesele principale, pentru că altfel împiedicăm procesul de remineralizare și demineralizare, fără de care cariile dentare sunt mai ușoare.

Alimentele bogate în fibre stimulează producția de salivă și astfel susțin protecția mineralelor împotriva cariilor dentare. Prin urmare, este recomandabil să vă suplimentați dieta cu surse valoroase de fibre.

Fructele uscate, cum ar fi curmalele, stafidele și smochinele, sunt, de asemenea, alegeri bune. Fructele și legumele proaspete ajută, de asemenea, la menținerea sănătății dentare.

Iar cerealele integrale ar trebui să fie abundente în dieta noastră. Acestea oferă vitamine B și fier și mențin sănătatea gingiilor. De asemenea, sunt bogate în magneziu, care este o componentă importantă a oaselor și a dinților.

Încă câteva tehnici pentru prevenirea tartrului și a cariilor

Există și alte modalități suplimentare de a vă proteja dinții de carii. Suplimentele cu fluor pot fi utile în această privință, dar trebuie utilizate cu precauție, de preferință numai la recomandarea medicului dentist. Acest lucru se aplică și pastelor de dinți care conțin fluor - în exces duce la demineralizarea dinților - una dintre cele mai bune condiții prealabile pentru carie.

Prezența componentelor antibacteriene/dezinfectante în pasta de dinți îmbunătățește, de asemenea, capacitatea sa de a ne proteja de cariile și cariile dentare.

Guma de mestecat fără zahăr este, de asemenea, un adjuvant, în special cele care conțin xilitol.

Razele X dentare pot detecta cariile dentare sau cariile chiar înainte de a fi vizibile la suprafață.