Sau de ce ar trebui să mâncăm untură și varză murată

Cum a slăbit Alexandra Ivanova 42 de kilograme în 9 luni, a spus ea și dr. Ognyan Pelov, al cărui program a lucrat Alexandra. Acest lucru s-a întâmplat la premiera cărții sale "Dimensiunea contează (dimensiunea taliei)".

slăbești

„Nu am devenit mai tânăr. Arăt bine pentru vârsta mea. Sunt sănătoasă, fericită și plină de energie pentru muncă și noi eforturi ”, așa își descrie Alexandra starea de astăzi - la aproape un an după ce a trecut prin pierderea extremă în greutate și în nouă luni de la aproape 100 a câștigat doar 58 kg.

„Da, prietenii mei mă întreabă cum este posibil să arăt atât de bine acum. Se întreabă -

„Unde ți-a rămas pielea„ în exces ”după ce ai slăbit?”

Cu toate acestea, volumul meu a fost mult mai mare! Nu am operații estetice, pielea merge doar acasă! Atâta timp cât o persoană este curățată de toxine și începe să trăiască și să mănânce sănătos, întregul corp se schimbă. Nu avem nevoie de camuflaj, frumusețea vine din interior ".

Dr. Pelov a dezvăluit că a ajuns la crearea sistemului de recuperare atunci când în urmă cu aproximativ cinci ani, el însuși se simțea deosebit de bolnav din punct de vedere fizic, iar cercetările sale nu au arătat nimic alarmant. Apoi a decis să-și schimbe dieta, și-a revenit și a slăbit aproape 20 de kg. „Până atunci, am prescris medicamente pacienților mei, dar după ce am văzut că mâncarea se vindecă, am decis să-i ajut îndrumându-i în acest fel. Am mulți pacienți care, pe lângă faptul că sunt plini, suferă de o grămadă de boli și înghit medicamente cu mâinile lor. Dar când renunță la alimentele „otrăvitoare”, se vindecă rapid și în același timp slăbesc, ceea ce este secundar pentru mine. Sănătatea este cea mai importantă ", a spus el.

Medicul recomandă lucruri pe care suntem obișnuiți greșit să le gândim sunt dăunătoare, așa că spune că trebuie să luptăm mai presus de toate clișeele - cu „ceea ce credem că știm”. El recomandă să mănânce măruntaiele și pielea animalelor - „au mult colagen, al cărui efect nu poate fi comparat cu cremele de față scumpe”.

Dr. Pelov susține că

un pahar de vin pe zi pentru femei și două pentru bărbați,

este teribil de util și recomandat. Atunci când această cantitate nu este depășită, organismul beneficiază doar de antioxidanții pe care îi conține. El recomandă varza murată, "pe care Statele Unite au" descoperit-o acum "și chiar au organizat o serie de cursuri pentru a învăța cum să o facă." Dr. Pelov sfătuiește să mănânce murături, ardei iute, iaurt de capră și oaie, brânză și brânză galbenă. El spune că sarea nu este atât de dăunătoare pe cât ni se spune. „Trebuie să ne ferim doar de zahăr și făină albă, care, pe lângă glutenul său, este dăunătoare și din cauza preparatelor otrăvitoare cu care se pulverizează grâul”.

El este insistent în ceea ce privește grăsimea: „Mănâncă untură de porc și ulei de măsline, care ar trebui să fie cât mai nerafinat posibil, și păstrează-le în sticle întunecate. Petrolul este un produs al industrializării și este dăunător! ”