Adăugați-l la cafea

scorțișoară

Scortisoara este unul dintre condimentele cele mai des folosite in cofetarie. Gustul și aroma sa minunate ne ajută să ne îmbunătățim starea de spirit și să acționăm ca un afrodiziac. Dar scorțișoara are o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv controlul glicemiei, îmbunătățește digestia, are grijă de sănătatea inimii și ajută la slăbit. Iată câteva modalități grozave cum să slăbești cu scorțișoară.

Bea apă de scorțișoară în timpul zilei

Pentru a controla nivelul zahărului din sânge și greutatea corporală, beți apă de scorțișoară pe tot parcursul zilei. Fierbeți 2-3 bețișoare de scorțișoară în 500-600 ml de apă timp de câteva minute. Bea pe tot parcursul zilei.

Adăugați-l la cafea

Cafea aromată sau cappuccino gros. Aceste două băuturi revigorante pot deveni și mai plăcute la gust și sănătoase cu un vârf de scorțișoară. Desigur, atunci când adăugați scorțișoară la cafea pentru a reduce greutatea corporală, este bine să luați în considerare cantitatea de zahăr. Este recomandat să vă îndulciți cafeaua cu o lingură Miere sau bea-l fără zahăr.

Galerie

10 fotografii

Combinați-l cu miere și lămâie

Mierea și lămâia sunt recomandate pentru a reduce greutate corporala. Ambele ingrediente sunt bogate în antioxidanți, vitamine și minerale care întăresc sistemul imunitar. Se crede că, în combinație cu scorțișoară, poate ajuta la reducerea grăsimii din burtă.

Într-un pahar cu apă fiartă adăugați puțină miere, scorţişoară și suc de lămâie. Bea această băutură în fiecare dimineață pentru un început bun de zi. Atunci amintește-ți asta mic dejun trebuie să fii echilibrat și sănătos.

Adăugați-l la smoothie-uri

Adăugarea de praf de scorțișoară la smoothie-uri este o idee excelentă pentru pierderea în greutate. Combinați proaspăt sau iaurt cu fructe sau legume la alegere și adăugați puțină scorțișoară. Gust incredibil, băutură utilă și satisfăcătoare, în special pentru dupa antrenament.

Mai multe despre acest subiect

În combinație cu fulgi de ovăz

Unii oameni încep ziua cu un castron cu fulgi de ovăz. Dacă sunteți unul dintre ei, adăugați puțină scorțișoară. Ovăzul este extrem de eficient în controlul exces de grăsime în organism, dar dacă doriți să-i dublați beneficiile pentru sănătate, combinați-l cu praf de scorțișoară. Nu numai că va îmbunătăți gustul, dar va contribui și la controlul acestuia zahăr din sânge dimineața.

Pentru shake-uri proteice

Dacă meniul zilnic include consumul de shake-uri proteice, adăugați scorțișoară la ele. Acest lucru le va face și mai eficiente.