Menținerea unei relații serioase nu este cu siguranță ușoară și de multe ori trebuie să faci sacrificii. Uneori îi iei „sfatul” mamei sale, alteori, în ciuda plictiselii, mergi la întâlnirea tradițională de vineri de la casa șefului. Dar totul are limitele sale și, în orice caz, nu vă sacrificați niciodată dieta pentru pierderea în greutate.
„De multe ori trebuie să vă asumați riscuri și să vă puneți în pericol planul personal de slăbire. Fie pentru că partenerul tău este înghesuit ca și cum nu ar fi văzut și îți va deschide pofta de mâncare, fie pentru că trebuie să mergi în locuri unde sunt prea multe tentații. Din fericire, există acum o modalitate de a vă bucura împreună de mâncare fără a fi nevoie să vă sacrificați talia ", spune nutriționista americană Lisa Young.
Găsiți restaurante care oferă bucătărie tradițională și sănătoasă
În acest fel, fiecare va putea mânca orice vrea, fără neînțelegeri între voi. Sunt potrivite restaurantele cu sushi, unde partenerul tău va avea ocazia să mănânce mâncare prăjită, iar tu însuți mâncare curată. Când vine vorba de desert, alegeți un măr, iar el ceva dulce, de exemplu.
Tehnica „push”
O opțiune destul de bună pentru a-i păstra pe amândoi fericiți. Când pregătiți mâncarea acasă, aplicați doar un mic truc: umpleți farfuriile cu lucruri sănătoase mari și lăsați-le pe cele dăunătoare să fie mici. De exemplu, garnitura ar putea consta dintr-o salată uriașă și foarte puține cartofi prăjiți (fără de care jumătate nu poate). Bucata de pește la grătar va umple spațiul rămas și la final toată lumea va fi fericită.
Cumpărați doar 1 produs nesănătos
Un alt truc pentru a-l imagina cu ușurință pe partenerul lacom. Când faceți cumpărături, cumpărați doar 1 produs nesănătos și găsiți opțiuni pentru a înlocui alimentele dăunătoare tradiționale cu alternativele lor sigure. Un bun exemplu este înlocuirea albului cu pâine integrală, porc gras cu piept de pui, ulei cu ulei de măsline etc.
Cum să slăbești în timp ce iubitul tău mănâncă ca un lup adăugat de Peyu Blagov la 21.11.2013
Toate articolele lui Peyu Blagov →
- Cum se descarcă haine One Sensation - sănătate și frumusețe
- Christine Stewart în depresie severă după infidelitate! Senzație - sănătate și frumusețe
- O alimentație proastă cauzează căderea părului Senzație - sănătate și frumusețe
- Malashevtsi; debordând de cadavre Cimitirul a revoltat un întreg cartier Senzație - sănătate și frumusețe
- Marius Kurkinski a gândit-o pe Alesya despre o prostituată Senzație - sănătate și frumusețe