Partajare
Lămâia este unul dintre cele mai importante elemente în realizarea dorinței de a pierde în greutate. Principala contraindicație pentru utilizarea lămâilor pentru pierderea în greutate este alergia la citrice. Cea mai eficientă metodă de slăbire este apa cu lămâie. Bea apă cu suc de lămâie în fiecare dimineață pe stomacul gol, fără a adăuga miere sau zahăr. Sucul de lămâie stimulează accelerarea metabolismului.
Când mâncați o salată sau o supă, adăugați coaja de lămâie rasă pe o răzătoare fină. În timp ce gătiți carne sau pește, pulverizați-le cu suc de lămâie. Dacă ați decis să slăbiți cu ajutorul lămâilor, excludeți din meniu timp de zece zile pâine albă, orez alb, zahăr, cartofi și porumb. Includeți legume și fructe în dieta dvs., pe care le combinați cu nuci pentru a reduce nivelul de fructoză. Subliniați consumul de produse care conțin acizi grași omega 6 și omega 3 - pește gras și diverse tipuri de nuci.
- Cum să slăbești în cel mai scurt timp cu 4 pași ziarul STRUMA
- Care sunt beneficiile sifonului și lămâii Vestnik STRUMA
- Cum să slăbești rapid planul tău de trei zile - Diete și fitness
- Cum să slăbești rapid și sănătos - cumpără cu e-book cu sms - Partea I.
- Cum să slăbești rapid și sănătos 7 sfaturi Știri