Psihologie, hipnoterapie, regresie, yoga și sănătate!

slăbești

Un lucru mi-a făcut o impresie puternică în ultimele zile și săptămâni - oamenii sunt cei mai motivați de pierderea în greutate. Nu sunt atât de interesați de curățarea interioară, de psihic, de emoții sau de problemele morale și etice care apar alături de tema nutriției și animalelor. Nu sunt atât de entuziasmați de energia purității și luminii pe care o pun în corpul lor și care vor fi consecințele pe termen lung pentru spirit.
Cumva, exteriorul este apreciat mult mai mult decât internul, valorile sunt distorsionate.

Emoția a trecut și am încetat să mă uit la statisticile de trafic Google pentru site-ul meu. Cu toate acestea, intru în acea zi și ce să văd - una dintre zile - 2.700 de vizite pe zi. Un record complet! De obicei, numărul mediu de vizite pe zi este cel mult între 1.000 și 1.500. Voi vedea ce articol am încărcat atunci și ce să văd - nu există nici măcar un articol din acea zi. Mare mister! 😀 Încep să mă gândesc și să mă întreb și îmi amintesc că tocmai zilele trecute am încărcat o poză de profil pe Facebook, sub care scrisesem „-15 kg jos + câteva miliarde de celule mai fericite, jubilante și recunoscătoare! 🙂 ♥
Cum? Iată-l: http://stefibozhilova.com/? P = 1377 ”
Și oamenii s-au străduit să citească, cel mai probabil se așteptau la o pastilă magică pentru slăbire rapidă, ușoară și imperceptibilă sau la un produs magic. Poate că majoritatea oamenilor s-au așteptat la ceva pentru care să plătească și să le schimbe din exterior, fără efort din partea lor, fără conștientizare, fără efort.

Totuși, așa ceva, din păcate, nu există. Fără autocolante magice, ceaiuri, cafele, gumă de mestecat, pastile, unguente, bomboane și autosugestii nu vă vor oferi un corp atât de visător și un aspect impecabil. Nu se întâmplă ușor.
Se întâmplă prin creșterea gradului de conștientizare, prin depunerea eforturilor zilnice, prin schimbarea treptată a modului actual de viață, prin renunțarea la toate dietele temporare și, în schimb, prin construirea unor obiceiuri stabile și sănătoase. Pentru cat timp? Până la sfârșitul acestei vieți fizice. Și într-adevăr este un proces foarte lung și necesită multă lectură, informare, încercare, experimentare, grijă și iubire.

Începe cu conștientizarea, explorarea psihicului și setarea întrebări foarte incomode, pe care un om îl întreabă:

• De ce mănânc așa cum mănânc acum?
• Cine m-a învățat să mănânc așa? De unde vin obiceiurile mele?
• Când mănânc? În ce stări mentale?
• Folosesc mâncarea ca drog și ca mijloc de satisfacție rapidă?
• Mănânc repede și mult când sunt trist, deprimat, supărat, supărat când mă uit la televizor după ce am băut mult?
• Asoc alimentele cu cerințele societății, acceptarea socială, felul în care mănâncă părinții, partenerul sau prietenii?
• Îmi este mereu foame când mănânc? Sau este doar un obicei?
• Mănânc mai puțin când sunt într-o relație fericită și am o viață sexuală satisfăcătoare și mănânc mai mult când sunt singur și nu sunt atașat emoțional de nimeni?

Există multe, multe alte întrebări importante, dar acestea sunt cele care îmi vin în minte chiar acum. Și dacă ne gândim și răspundem chiar și la acestea, vom realiza și vom realiza multe despre un astfel de proces automat - nutriția.

Într-un fel, întreaga noastră societate, întreaga noastră educație socială se concentrează asupra acestui aspect - aspect, înveliș exterior, acceptare, incluziune sau remarcare printre altele. Intrarea într-un ideal deja stabilit.

Cumva, toate afișele și panourile publicitare și reclamele TV (pentru care se uită la televizor) sunt legate de pui sexy pe jumătate goi, care, totuși, nu țin un măr și nu mănâncă salată, dar mănâncă vafe, cârnați, iaurturi false și prăjite muesli „utile”. Nimeni nu face publicitate cu fulgi de ovăz crude din levche sau ceai de plante bulgaresc. Nimeni nu face publicitate sucuri proaspăt stoarse sau apă de izvor. În schimb, suntem anunțați coca dietetică cu aspartam și burgeri economici de la McMurder.

Anunțuri de genul acesta, de exemplu! Fără comentarii…

ÎN loc să vedeți afișe de acest fel pe străzi sau televizor:

Nu ma intelege gresit - nu este nimic în neregulă, nimic în neregulă și nimic în neregulă cu oamenii frumoși subțiri și strânși. Acesta este de fapt cel mai natural lucru din lume - să fii subțire, să nu fii supraponderal, obez, acumulat, nimic de agățat și nimic de care să-ți fie rușine. Nu te lăsa cocoșat, cocoșat, învinețit. Nu trebuie să te ascunzi când ești pe plajă. Nu vă fie rușine de voi înșivă! ....

CORPUL ESTE CEL MAI INVALUABIL PROPRIETAT AL TĂU! AI GRIJA DE EL!

Mi-a trecut prin minte să spun asta pentru că se observă în masă doi curenți două tipuri de gândire extrem de greșite în societate:

1) Primul este toate acele fete și femei care cred că modelele din reviste și panouri publicitare nu au fost atinse de computerele din Photoshop (aici este un exemplu de videoclip) și aceste persoane mor de foame, nu fac exerciții fizice sau urmează dietele pe termen scurt descrise în Cosmopolit precum „Cum să ajungem într-o formă perfectă pentru corp în 3 zile?” și „Cum să slăbești 10 kg fără exerciții fizice”. Aceasta este o iluzie iluzorie, foarte greșită și chiar tristă de care suferă societatea noastră - cum să obținem rezultate rapide și eficiente fără a investi nimic și fără a face niciun efort. Din păcate, nu este cazul. Dacă vrei să primești, trebuie să dai și să investești mult din tine.
Dacă nu ești mulțumit și vrei să se schimbe ceva în modul tău de viață, trebuie să schimbi ceva în general sau să nu mai faci din viața ta anterioară, pentru că evident greșești pe drum. Te oprești, îți dai seama, decizi și iei un drum nou.

2) Al doilea tip de concepție greșită este:
„Aceste femei din reviste care arată astfel au fost tratate serios cu Photoshop. Nimeni nu arată așa în viața reală. Nimeni nu este slab în mod natural. Nu poți fi subțire și să arăți bine. Aceasta este o iluzie. Este normal să fii gras sau cel puțin rotund în această societate. Cine are timp pentru sport? Cine are nevoie? Oamenii din jurul meu pe care îi văd și sunt slabi, sunt nefericiți/vicios/nemulțumiți/subnutriți. Sunt limitate. Oamenii fericiți sunt oameni plini pentru că se bucură de viață. ”
Nici nu intenționez să acord o atenție serioasă acestui tip de gândire, deoarece este clar că este din nou Mintea care caută scuze pentru ea însăși, chiar dacă nu pentru a ieși din zona sa de confort, din familiar, din confortabil, din seif.

PIERDEREA EXCESULUI DE GREUTATE NU ESTE O PROVOCARE FIZICĂ, CI UN MENTAL ....

Sportul este sănătate! Și nu există altă cale. Ne naștem pentru a ne mișca, pentru a fi activi, ne naștem pentru a alerga, a sări, a înota, a merge mult. Ne naștem pentru a ne simți bine în pielea noastră - mobil, flexibil, „în formă” în două cuvinte. 🙂

Yoghinii spun că vârsta unei persoane este determinată de flexibilitatea coloanei vertebrale. Că cu cât ne păstrăm coloana vertebrală, cu atât mai mult vom trăi. Și mai sănătos. Pentru că nu durata vieții este un factor cheie, ci calitatea sa.
Nu-mi pasă cât voi trăi, pentru că știu că am trăit de multe ori înainte și voi trăi de multe ori după aceea. În multe și variate corpuri. Dar vreau să fiu sănătos, pentru că este responsabilitatea mea să am grijă de acest corp, de acest costum spațial aici pe Pământ. De ce? Să funcționez bine, să îmi îndeplinesc sarcinile și misiunea fără probleme, să mă bucur de viață în modul cel mai adevărat - să te bucuri, să călătorești, să faci sport, să te simți sănătos și plin de energie vitală și inspirație creativă, plin de ușurință și claritate a minții.

Adevărata „bucurie” a vieții este să te simți cu adevărat VIE și TREZIT, CONȘTIENT și PREȚ CONȘTIENT în orice moment. Nu înțeleg cum bucuria și plăcerea vieții pot fi legate de alcool, țigări, cafea, droguri, chiar și mâncare și sex. Acestea sunt lucruri externe, stimulente. Adevărata bucurie a vieții vine din interior - din Iubirea din inimă, din Claritatea minții, din Puritatea sufletului. Aceste lucruri sunt construite intern. Aceste lucruri vă dau senzația că aveți aripi și puteți zbura 🙂
Când ești curat și echilibrat în interior, atunci arăți curat, strălucitor, energic, vibrant, arăți bine și radiezi energie care îi impresionează inevitabil pe ceilalți.

SĂNĂTATEA ESTE FERICIREA!

Nu există nicio comandă rapidă și nici o comandă rapidă pentru o sănătate mai bună, un aspect mai bun, o greutate mai mică, un corp mai frumos. Aceste lucruri sunt construite în fiecare zi și vor așa-numitele „sacrificii” sau un preț de plătit. Și prețul este tot ceea ce este greu de renunțat, cum ar fi lăcomia, lenea, obiceiurile vechi, modelele rigide de gândire și de comportament. Prețul nu este deloc mare pentru ceea ce primești în schimb - LIFE în forma sa cea mai intensă, completă și adevărată! ....

Vă doresc succes pe această Cale! In valoare de. 🙂

- Steffi -

NU FII RUSINAT SA INCERCATI! FIECARE CĂLĂTORIE TREBUIE SĂ ÎNCEPĂ DE Undeva! ...

14 gânduri despre „Cum să slăbești rapid, ușor și fără efort? NICI UN ASTFEL DE LUCRU!… "

Steffi, îmi pun câteva întrebări. Știu răspunsurile la unele dintre ele, care sunt ascunse în mine, în obiceiurile mele, în psihicul meu. Am simțit purificarea spirituală, claritatea minții, pacea celor lumii interioare, claritatea cristalului gândirii. Acesta este esențial. Aceasta este transformarea subtilă a creierului. Și reducerea greutății este o consecință. Pentru mine, prioritatea este acordată învelișului interior al corpului, al cărui conținut include multe funcții, nu învelișul exterior. Este o consecință a principalului lucru. Steffi, ești un miracol în lumea mea! Învăț de la tine, mă motivezi și mă faci să gândesc, mulțumesc!

Mulțumesc, Apple! 🙂 Este foarte important să nu încetăm niciodată să punem întrebări și să căutăm răspunsuri incomode, acest lucru ne duce mai departe 🙂

Este adevărat că alimentația sănătoasă nu este promovată, ea rămâne cumva în umbră. Mai mult, este o concepție greșită foarte obișnuită că, dacă mănânci o kavarmichka grasă grasă cu salată - atunci ok, este sănătos să ai o salată. Cunoscutul meu a avut recent o problemă cu fierul și hemoglobina, am încercat delicat să-i explic să mănânce spanac și alte verdeață pe stomac crude. În schimb, bărbatul a gătit oale grase cu multă carne adăugând 2-3 pumni de spanac fiert sau urzici. Și a crezut că mănâncă bine ...

Crăciunul trecut a avut loc o inițiativă BTV destinată familiilor sărace cu mulți copii. Un autobuz străbătea toată Bulgaria cu saci de produse pentru cei defavorizați social. Un copil a deschis punga și au apărut înăuntru chipsuri, gustări, săruri și vafe. Poate că au fost sponsorii spectacolului, dar totuși ... mesajul subconștient este evident. Ni s-a spus cu toții, în copilărie, să mâncăm fructe și legume, dar fără o înțelegere conștientă și un exemplu personal aceste cuvinte atârnau în aer.

Sunt absolut de acord! ... Vă mulțumim pentru comentariu, Dimi 🙂 Și despre spanac de inserat - au dovedit de mult că nu conține mult fier, dar pe de altă parte există multe alte produse care conțin fier. 🙂 Salutări de la mine!

Un alt articol minunat și atât de adevărat.
Pentru că în ultimii ani am început să am grijă de corpul meu și de confortul meu interior/din păcate când am avut o boală gravă/mi se pare că oamenii chiar au tendința de a face curățări, regimuri etc., dar obiectivul principal este să slăbească . Am fost șocat recent de un comentariu privind regimul de grâu al lui P. Deunov - fata spera că 10 zile de grâu să fiarbă aproximativ 7-10 kg.
Dar lucrul bun este că tot mai mulți oameni încep să-și realizeze și să-și schimbe obiceiurile stabilite de societate.
Mulțumesc, Steffi!

Bună, Steffi! Felicitări pentru tot ceea ce faci - pentru forța și dragostea cu care acționezi! Ești o persoană uimitoare! Continuă going
Mă adresez la dumneavoastră cu o mare solicitare - vreau să vă cer sfaturi despre cum ați reușit să slăbiți? Ce mai faci? Sufer de o alergie alimentară la gluten și momente de bulimie severă pe bază psihologică, iar terciul este foarte mare ... 🙁 Rău este că nu pot obține ajutor dacă nu mă ajut singură . Trebuie să slăbesc din cauza călcării mele incontrolabile . Sunt cu adevărat pregătit pentru orice, uitându-mă la oameni curajoși ca tine. Voi fi util pentru oricare dintre sfaturile tale . Salutări.

Mi-a plăcut foarte mult articolul tău! Este înfricoșător pentru o persoană să gândească superficial că poate arăta bine prin „magie” și, în același timp, să ducă un stil de viață consumist și să nu țină legătura cu el însuși. S-a întâmplat acum câțiva ani să-mi pierd pacea cu mine. Acest lucru a creat un dezechilibru hormonal, în urma căruia m-am îngrășat. Întreaga mea figură s-a schimbat în rău, pentru că și sufletul meu își pierduse drumul. Este foarte ușor să te pierzi, este teribil de greu să te întorci. Ceea ce mă străduiesc este să redau armonia în viața mea. Știu că atunci când voi lupta pentru asta, corpul meu va fi în continuare frumos. Mai am o cale de parcurs, dar cel puțin am luat deja direcția corectă și simt diferența. Vreau să adaug că nu am probleme cu nutriția și autocontrolul. Doar că frământările mentale afectează serios metabolismul. Ideea postării mele a fost că totul este foarte complex: frumusețe spirituală - sănătate spirituală - sănătate fizică - frumusețe fizică.

Salutări vouă și cititorilor acestui blog minunat!

Mulțumesc, Alexandra, pentru acest comentariu minunat! 🙂
Cât ai dreptate în legătură cu acest lucru și cât de mult sunt de acord: „Este foarte ușor să te pierzi, este foarte greu să te întorci”. .
La fel se întâmplă cu totul în viață - lucrurile bune se realizează încet și treptat și se strică pentru o clipă.
Salutări și vouă!

Comentariul tău Anulează

Salvați-mi numele, adresa de e-mail și site-ul web în acest browser data viitoare când voi comenta.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.