• 06 februarie 2016 - 11:17
  • Editor: Antonia Petrova
  • Comentarii: 0

slăbit

Pentru a vizualiza acest videoclip, vă rugăm să activați JavaScript și să luați în considerare actualizarea unui browser web care acceptă videoclipuri HTML5

Astăzi vă voi spune povestea adevărată inspiratoare și dieta ușor de urmat a unei tinere cu o voință puternică.

Era supraponderală și la un moment dat în viața ei cântărea 150 de kilograme. A rămas însărcinată la vârsta de 17 ani și după naștere a început să mănânce din ce în ce mai mult, acumulând kilograme asemănătoare unei avalanșe., scrie Case.

Fiecare nutriționist care a vizitat-o ​​i-a spus același lucru: dacă ar continua să meargă la acest ritm de a mânca junk food, nu ar mai avea de trăit mai mult de un an și, dacă ar trăi, viața ei ar fi legată de scaunul cu rotile când va împlini 45 de ani.

Aceste cuvinte l-au surprins și ea a luat măsuri imediate care i-au schimbat întreaga viață.

La un an și jumătate după ce a început schimbarea, Cheryl Blythe a fost încoronată „Femeia de pierdere în greutate a anului 2015” în lume.

Înainte de a începe dieta, Cheryl a dus un stil de viață extrem de nesănătos. Mama a doi ani, în vârstă de 33 de ani, a neglijat în mod regulat micul dejun și s-a răsfățat cu kebabul său preferat.

A mâncat în mod regulat ciocolată mare, baghete cu maioneză și chipsuri de brânză, iar pentru micul dejun de după-amiază a spălat un pachet întreg de biscuiți.

Într-o zi când era afară cu prietenii, Cheryl și-a dat seama cât de mult cântăreaei și modul în care interferează cu stilul ei de viață normal. A decis că trebuie să lupte pentru a slăbi și pentru a-și schimba întreaga viață cât mai repede posibil.

Principala problemă a lui Cheryl a fost mâncare dăunătoare, cu care era călcată în mod constant. Doamna din Essex a început să mănânce mâncăruri sănătoase gătite acasă și a renunțat complet la mâncarea nesănătoasă.

În timpul dietei, Cheryl a exclus chipsurile și băuturile gaze din meniul ei și a inclus alimente care au făcut-o să se simtă plină și energică.

"Greutatea mea a interferat cu tot ceea ce am făcut în timpul zilei - mă durea groaznic spatele, a trebuit să-mi fac prietenii sau familia să se oprească cu mine în timpul plimbărilor pentru a-mi recăpăta respirația. Vă puteți imagina, nici măcar nu aș putea sta pe două scaune, erau mici și simțeam că toată lumea se uita la mine și își bate joc de mine și râdea liniștit de mine. ",

Cheryl își amintește și continuă cu mărturisirile ei:

„Știam că acele 150 de kilograme nu sunt deloc bune pentru sănătatea mea și ceea ce am auzit de la medici m-a uimit”.

În doar un an și jumătate, britanica din Essex a reușit să-și piardă 90 de kilograme inutile cu voință și perseverență și cântărește în prezent 60 de kilograme după ce a exclus din meniu alimentele cu conservanți, conținut ridicat de zahăr și carbohidrați.

Iată dieta lui Cheryl în perioada de slăbire și chiar și astăzi:

Mic dejun: O bucată de slănină de dimensiunea unei palme (cu grăsimea vizibilă îndepărtată), o roșie, câteva ciuperci și 2 ouă
Masa de pranz: 2 cartofi fierți cu sos de chili
Gustare: fruct la alegere sau jumătate de găleată cu iaurt
Masa de seara: spaghete cu sos de roșii și brânză (porție aproximativ 350 g)

Cu această dietă, Cheryl nu numai că a pierdut greutatea inutilă de 90 kg, dar a eliminat și toate problemele de sănătate. Acum duce o viață normală și fericită.

Împărtășiți povestea ei și dieta ei ușoară tuturor celor pe care îi cunoașteți.

Nu știi niciodată exact cine și când va avea nevoie de inspirația ei pentru a face schimbări radicale de greutate în numele unei vieți mai bune.!