O scenă romantică dintr-un film de dragoste, o contemplare visătoare a unei persoane dragi, vizionarea unor momente prețioase cu cei dragi poate bate cu siguranță chiar și cele mai împietrite inimi.

dacă

Dar dacă unul dintre cele mai importante organe ale noastre bate nebunește fără un motiv aparent, nu este un semn foarte bun. Cum să aflăm dacă inima funcționează la viteze mai mari și ce să facem în legătură cu aceasta?

Un ritm cardiac rapid - cunoscut clinic ca tahicardie - apare atunci când inima unui adult bate cu peste 100 de bătăi pe minut. Este posibil să simțiți fluturând în piept sau dificultăți de respirație.

Toată lumea are ritmul cardiac normal. De obicei, variază de la 60 la 100 de bătăi pe minut și se poate modifica în timp, în funcție de vârstă sau de nivelul de activitate.

Ce se întâmplă dacă ritmul cardiac este în afara acestui interval? Dacă cursele sunt sub minimum, nu există întotdeauna motive de îngrijorare. Nu este neobișnuit ca sportivii și persoanele care se antrenează activ să aibă o frecvență cardiacă mai lentă. Uneori, bătăile pe minut pot scădea sub 60. În aceste cazuri, inima nu trebuie să lucreze atât de mult pentru a pompa sânge, deoarece persoana este într-o formă fizică bună.

Medicamentele, cum ar fi beta-blocantele, vă pot reduce ritmul cardiac, dar nu le prescrieți singur. În plus, atunci când le luați, este o idee bună să păstrați un tabel cu modificări ale ritmului, astfel încât să puteți spune medicului dumneavoastră dacă este necesar.

Pe de altă parte, bătăile rapide ale inimii pot indica o problemă de sănătate. Dacă inima ta bate prea repede, poate fi un semn al unei probleme majore de flux sanguin în corpul tău cauzată de stres emoțional, anxietate, cofeină, febră, medicamente, anemie, frică extremă sau activitate fizică excesivă.

Bătăile accelerate ale inimii pot fi sau nu însoțite de aceste simptome:

- Lipsa aerului

- etanșeitatea coloanei vertebrale, furnicături în piept, tensiune în aceeași zonă

Puteți încetini inima rapidă cu exerciții de respirație profundă, meditație sau apă rece pe față. Cazurile regulate de tahicardie pot fi legate de obiceiuri precum fumatul, consumul de alcool sau cofeina. Luați în considerare reducerea sau renunțarea la aceste obiceiuri.

Pentru o formă bună a inimii este bine să faci cel puțin 20-30 de minute de exerciții pe zi.

Pentru a număra bătăile inimii, puteți atinge încheietura mâinii sau gâtului, interiorul cotului, partea superioară a piciorului până la articulațiile intime sau în spatele genunchiului.

    Cuvinte cheie:
  • ritm
  • inima
  • minut
  • lovit
  • activitate
  • aer
  • bun
  • cofeină
  • obiceiuri
  • lipsa
  • motiv
  • problema
  • puls
  • lucrări
  • cazuri
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Sănătate familială

La ce problemă de sănătate ajută usturoiul, muștarul, oțetul?.

Probleme digestive atunci când stomacul se umflă ca un balon și, în orice moment, gazul poate suna în cel mai nepotrivit mod. Această afecțiune se numește flatulență și, de obicei, se întâmplă

Compresă „acidă” - o procedură eficientă pentru bolile acute cu febră mare

Efectul compresei de oțet se bazează pe faptul că un mediu rece, acid și sărat este livrat la suprafața dermei. Reacția la frig este constricția vaselor de sânge

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Melatonina ajută la un somn bun

Soluțiile pentru somn cu melatonină devin din ce în ce mai populare. Rețineți că organismul dumneavoastră produce melatonină în mod natural. Nivelurile de melatonină cresc seara pe măsură ce există pași

Microstroke - cum să o recunoaștem și să o prevenim

Problemele cu alimentarea cu sânge a creierului nu trebuie lăsate în plan secund. Dacă aveți predispoziție la boli vasculare sau prezentați simptome anxioase