Oamenii au câte doi rinichi fiecare. Aceste organe sunt responsabile pentru purificarea sângelui și expulzarea toxinelor din organism. Dacă rinichii nu funcționează, corpul nu poate scăpa de deșeuri și acest lucru duce la otrăvire.

singur rinichi

Există multe cazuri de persoane cu un singur rinichi. Aceasta poate fi o anomalie congenitală sau rezultatul unei intervenții chirurgicale. Este posibil ca un rinichi să fi fost îndepărtat din cauza bolii sau rănirii. Unii oameni donează organul în mod voluntar unei rude sau unei persoane dragi pentru a-și salva viața.

Oricare ar fi cazul, un rinichi poate duce o viață deplină. Trebuie doar să ai grijă de organul important și să-l păstrezi în stare bună. Astfel va putea prelua toată munca și nu vei simți lipsa.

Faceți teste regulate la rinichi, mâncați bine, reduceți stresul și uitați de obiceiurile proaste.

A trăi cu un singur rinichi necesită respectarea unor reguli pentru a te simți bine. Una dintre ele este să vă monitorizați tensiunea arterială și să o mențineți la 130/80.

Dieta corectă este, de asemenea, importantă. Se recomandă să respectați o dietă care include reducerea sării. Mănâncă fructe, legume și cereale integrale. De asemenea, aveți nevoie de proteine, dar este recomandat ca acestea să provină din produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Sfatul pe care trebuie să îl urmați, indiferent de starea de sănătate, este să evitați carnea procesată și semifabricatele. Pentru persoanele cu un singur rinichi, se recomandă consumul de carne slabă.

Uitați de alimentele prăjite și condimentate. Vafe, prăjituri, produse de patiserie trebuie aruncate din meniu. Înțeles, este dificil pentru majoritatea dintre noi să renunțăm la ciocolată și înghețată, precum și la alte tentații de cofetărie, dar ar trebui să evitați consumul lor.

Mâncarea ar trebui să fie aburită, fiartă sau înăbușită. Evitați coacerea și uitați de prăjire.

Mănâncă des, dar nu mănâncă prea mult. Bea suficientă apă, dar cu mineralizare redusă.

Cea mai bună opțiune este să renunți cu totul la alcool. Fumatul este, de asemenea, un obicei pe care ar trebui să-l uiți.

Nu trebuie să vă strecurați prea mult, dar nu vă imobilizați. Faceți plimbări regulate, precum și exerciții adecvate pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă.