excesiv

Unele băuturi, precum și anumite alimente, pot ajuta în mod semnificativ la digestie și astfel pot reduce simptomele consumului excesiv de la mesele bogate.

Aproximativ o oră după masă, o ceașcă de cafea poate avea un efect extrem de pozitiv. Motivul este că cofeina are un efect stimulator asupra mușchilor peretelui stomacului. Acest lucru mărește procesul de procesare mancarea. De asemenea, are un efect diuretic, care permite organismului să elimine mai repede toxinele prin rinichi.

Acțiunea cafelei are un efect maxim atunci când nu se adaugă alte ingrediente - cum ar fi laptele, smântâna și mai mult zahăr. Consumul de ceai negru poate avea un efect similar datorită ingredientelor similare care se găsesc în cafea. În plus, ceaiul este bogat în teobromina.

Este important să nu adăugați zahăr la ceai, precum și lapte sau smântână proaspătă. O alta ceai, despre care se știe că îmbunătățește și accelerează digestia este așa-numitul Pu-erh, care provine din China, care suferă fermentarea microbiologică și oxidarea frunzelor.

Un alt efect asupra organismului este detoxifierea, precum și îmbunătățirea și ameliorarea funcției hepatice.

Ceaiul de mentă, la rândul său, relaxează mușchii din peretele tractului gastro-intestinal. Această proprietate duce la ameliorarea colicilor și a spasmelor, precum și la dorința de a vărsa, greață.

Unele fructe pot fi utile și atunci când mănânci în exces. Motivul este că acidul din fructe accelerează procesul digestiv, precum și neutralizează daunele cauzate de alimentele grase. Cei mai eficienți ajutători sunt merele, prunele, kiwii, ananasul și majoritatea citrice.

Unele condimente au, de asemenea, un efect foarte bun în tratarea simptomelor consumului excesiv. Un bun exemplu sunt cuișoarele, dar scorțișoara și coriandrul au un efect îmbunătățit.

Ghimbirul este cunoscut pentru efectul său pronunțat asupra sistemului imunitar, dar acesta nu este sfârșitul proprietăților sale pozitive asupra corpului. De exemplu, în Orientul Mijlociu este folosit atât pentru consumul direct, cât și pentru ceai. Adăugarea de miere și lămâie este, de asemenea, adecvată.

Acesta nu este sfârșitul spectrului bogat de alimente și băuturi adecvate. În cazul în care găsiți ceva care vă ajută, simțiți-vă complet liber să-l aplicați.