Atanas Mesechkov doarme în medie 6 ore pe noapte. Se ridică la 6.30 dimineața - apoi deschide magazinul de materiale de construcție, pe care îl conduce împreună cu fratele și mama sa, iar la 16.00 după-amiaza merge la școala de dans, unde predă până la 22.00-23.00 seara.

mesechkov

De aceea, dansatorul bea un shake de proteine ​​de 3 ori pe zi și ia micul dejun cu minimum 6 ouă, pâine prăjită, o farfurie cu brânză și o roșie. Cu toate acestea, mănâncă doar proteine ​​și 1, maximum 2 gălbenușuri pentru a-și cruța ficatul. Și seara bea ceai de mentă - altfel nu poate dormi. „Viața mea de zi cu zi este foarte dinamică. Este o tradiție veche a familiei să deschizi magazinul atât de devreme. Nu avem zi liberă - lucrăm chiar și pe 1 ianuarie ”, spune Atanas Mesechkov. Până de curând, a avut școli de dans în Plovdiv, Stara Zagora și a parcurs 5-6 mii km pe lună. Dar acum predă doar la Sofia. Conduce 4 grupuri cu copii și 2 cu adulți, precum și un grup de tango.

De aceea, el merge adesea acasă doar să doarmă și ia cina afară. Dar când își ia 2-3 zile libere pentru a-i petrece adormiți și în proceduri relaxante, îi place și să gătească. Adesea, împreună cu Elena Dobrikova - de asemenea, un dansator celebru, pe care publicul îl cunoaște ca partener al lui Deo și apoi al lui Uti Bachvarov în „Stele dansante”, se adună și iau cina. Mesechkov iubește cel mai mult bucătăria italiană și sushi. Încă nu a învățat să o facă acasă, dar este un maestru al tuturor felurilor de rețete de paste și pui. Gătește-le pe de rost, pentru că atunci când încerci să păstrezi proporțiile potrivite, vasul nu are un gust bun.

Puiul este principalul său aliment. Aproape în fiecare zi la prânz mănâncă file de pui cu legume, iar seara - din nou carne - pui sau pește, cu salată. „Dar nu-mi plac peștele cu oase - doar fileurile. Îmi place foarte mult somonul.

Supa mea de cremă preferată este cu somon și dovlecei ”, spune dansatoarea. Produsele sunt înăbușite, condimentate cu condimente după dorință și apoi piure.

În timpul zilei, pe lângă un shake de proteine, mănâncă banane pentru energie. Obligatoriu, mai ales iarna, mâncați câteva linguri de ghimbir ras cu miere. Și de casă. Mama lui face miere. Familia are aproximativ 15 stupi - doar pentru consum personal, care au fost moșteniți de la bunicul său. „Mănânc miere cu ghimbir din cauza imunității. Celălalt lucru pe care îl fac când mă îmbolnăvesc este o compresă de gât și piept cu bumbac și albușuri de ou fiert. Aplicați încă cald și țineți-l până la răcire pe piele. Ajută la tuse ”, spune Mesechkov.

Știe acest truc de la mama sa. Este o bucătăreasă bună și gătește în fiecare zi un fel de mâncare diferit. Locuiește în Sofia, așa că fiul ei are deseori ocazia să le guste. Mass-media galbenă scrie adesea că este din Plovdiv, Stara Zagora sau Burgas, dar adevărul este că este din Sofia. A locuit în aceste orașe datorită partenerilor săi de dans și într-unul - pentru dragoste.

Dar se pare că Mesechkov este favoritul revistelor de bârfe. Mai ales în ultima vreme. În urmă cu o săptămână, el a anunțat pe Facebook că va da în judecată un ziar galben la Sofia, care îi publica o fotografie goală în fața oglinzii. El nu a intentat încă un proces, dar a angajat avocați. „Nu cred că este necesar ca oamenii să ajungă acolo în acest fel. Acest ziar și-a permis de multe ori să scrie minciuni despre mine. De exemplu, că eram în Statele Unite și Stella (Angelova) m-a susținut. Și nici nu am avut niciodată viză pentru asta. Este scris alb-negru în arhivele statului și un avocat o poate dovedi foarte ușor ”, explică dansatorul.

El a selectat 7 articole false din mass-media pentru a fi depuse în dosar. „Suntem supra-răbdători. Nu cred că tinerii ca mine care și-au dovedit talentul ar trebui să fie jigniți în acest fel. În ceea ce privește fotografia în sine, din păcate, poliția de internet din Bulgaria nu este atât de eficientă, dar se poate dovedi totuși că adresele IP de la care fotografia a fost primită ziarului nu sunt ale mele și nu sunt la adresele unde locuiesc ", conchide Atanas Mesechkov în legătură cu ultimul zvon că ar fi trimis el însuși.

REȚETA LUI

File de pui marinat la grătar

1/2 kg fileu de pui

Pentru marinată:

1 ceapă

4 catei de usturoi

4 linguri. ketchup

1 lingură. ulei de masline

1 lingură. sos chili

100 ml vin alb

MOD DE PREPARARE:

Bătem file de pui pe fripturi subțiri.

Inundăm marinati-le cu piure de usturoi, ceapa, sos de chili, ketchup, ulei de masline, sare, vin alb.

Plecăm înmuiați-le aproximativ o jumătate de oră și apoi coaceți-le pe un grătar foarte fierbinte pe ambele părți pentru câteva minute.

Noi servim încălziți-le cu salată proaspătă. Sunt gata în aproximativ 45 de minute.

Alții din Gastroguru

Prajitura cu vin rosu

Rețeta ta preferată poate câștiga 20 leva. Faceți o fotografie a modului în care vă pregătiți felul de mâncare preferat și deveniți parte a secțiunii GASTROGURU. Unul dintre voi - cunoscut sau necunoscut

Păstrăv pe orez colorat

Rețeta ta preferată poate câștiga 20 leva. Faceți o fotografie a modului în care vă pregătiți felul de mâncare preferat și deveniți parte a secțiunii GASTROGURU. Unul dintre voi - cunoscut sau necunoscut

Bors cu porc

Rețeta ta preferată poate câștiga 20 leva. Faceți o fotografie a modului în care vă pregătiți felul de mâncare preferat și deveniți parte a secțiunii GASTROGURU. Unul dintre voi - cunoscut sau necunoscut

Plăcinte cu praz și arahide

Rețeta ta preferată poate câștiga 20 leva. Faceți o fotografie a modului în care vă pregătiți felul de mâncare preferat și deveniți parte a secțiunii GASTROGURU. Unul dintre voi - cunoscut sau necunoscut