Pielea feței are nevoie de îngrijire constantă pentru a-și descoperi adevăratul potențial. Pielea vibrantă și fermă, fără riduri sau cu câteva riduri, este un standard de frumusețe pentru mulți oameni din întreaga lume. Îngrijirea pielii feței este un proces care începe din interior, dar există mulți factori din viața de zi cu zi care îi afectează aspectul.

aesthetic

În acest articol vă vom prezenta îndeaproape cum să alegeți alimentele pe care le consumăm și produsele cosmetice pe care le folosim pentru a ne menține pielea hidratată și tânără. Vă vom oferi câteva proceduri faciale, OMS Centrul estetic Aura recomandat pentru pielea sănătoasă și frumoasă!

Îngrijirea pielii - de ce este atât de importantă

Grija pentru pielea noastră este un proces care începe din interior spre exterior. Corpul nostru are nevoie în mod constant de alimente pentru a stimula, hrăni celulele noastre și curăța toxinele din corpul nostru. Având grijă de corpul nostru, alegând ce produse să consumăm, avem grijă și de pielea noastră.

Pielea este cel mai mare organ în corpul nostru și joacă rolul unei oglinzi care reflectă modul nostru de viață. Mediul înconjurător este cu siguranță o mare importanță, dar în primul rând sunt obiceiurile noastre - utile și dăunătoare. Viața noastră cotidiană agitată și timpul insuficient pe care îl petrecem pentru noi înșine sunt, de asemenea, de o mare importanță.

Stresul, lipsa somnului și consumul mai puțin frecvent de apă ne pun corpul sub o presiune mare. De multe ori, o reflectare a acestui stres este problema pielii, la care nici cele mai bune produse cosmetice nu pot face față. Pentru că problemele nu sunt ascunse la suprafață, ci adânc în noi.

Când ne construim obiceiurile alimentare necesare, vom arăta cât mai bine. Ne vom simți mai tineri, pielea noastră va străluci și corpul nostru va fi recompensat pentru îngrijirea și efortul pentru aceasta.

Ce alimente să mănânci pentru o piele sănătoasă și frumoasă

După cum sa menționat deja, alimentele pe care le consumăm, joacă un rol major în rutina noastră pentru o piele sănătoasă și frumoasă . Este bine să încercați să subliniați mai multe alimente bogate în vitamine și minerale precum fructe, legume și unele carne.

Majoritatea alimentelor ambalate pe care le consumăm nu pot fi bine procesate de corpul nostru. Astfel, acești carbohidrați „goi” sunt respinși de celule și acest lucru poate duce la rezistență la insulină.

Primii pași către construirea unor obiceiuri alimentare mai bune și mai sănătoase sunt:

    Pentru a înlocui zahărul - există mulți înlocuitori utili pentru zahărul alb, cum ar fi nuca de cocos; sirop de lăcuste, curmale sau sirop de agave; diferite tipuri de îndulcitori, cum ar fi stevia și eritritolul

Înlocuiți făina - există multe alternative la făina albă tradițională - einkorn, orez, migdale, naut și altele

Pentru a reduce consumul de produse lactate - le puteți înlocui cu lapte de nucă (nucă de cocos, soia, migdale, ovăz), brânză și iaurt din caju sau soia, precum și uleiuri precum nuca de cocos și cacao, precum și ghee

  • Alegeți alimente bogate în vitamina C - ajută la sinteza colagenului, reduce riscul de pete întunecate și protejează împotriva deteriorării, dă tonus organismului; puteți obține vitamina C din legume verzi, citrice sau o puteți lua ca supliment alimentar

    • Acordați atenție fructelor antioxidante - cum ar fi afine, cireșe, căpșuni, rodii - ne protejează de îmbătrânirea prematură și ne curăță atât corpul, cât și pielea
    • Consumați mai multe alimente bogate în seleniu - cum ar fi tonul, somonul, usturoiul și ouăle; Seleniul este un antioxidant puternic și în combinație cu vitamina E are un efect foarte bun asupra acneei
    • Mănâncă mai multe nuci - sunt bogate în vitamina E și sunt pline de grăsimi sănătoase; dă energie și ton
    • Bea mai multă apă - fiecare corp are nevoie de o anumită cantitate de apă, fără de care nu funcționează corect. Prin urmare, depuneți eforturi pentru a lua cel puțin 1,5 apă pe zi pentru a stimula procesele de vindecare din corpul dumneavoastră.

    • Consumați alge precum chlorella, spirulina, moringa, alge - au un efect antioxidant și vă vor neutraliza toxinele din corp, oferindu-vă energie

    Luând vitaminele și mineralele necesare pentru corpul nostru în mod regulat, ne va recompensa oferindu-ne mai multă energie și pielea noastră arată sănătoasă și strălucitoare.!

    Cum să vă mențineți pielea radiantă și hidratată

    Cosmeticele pe care le folosim, joacă, de asemenea, un rol important asupra tipului de pielea noastră . O problemă foarte frecventă este utilizarea excesivă a produselor cosmetice, care în loc să ne afecteze bine, ne fac doar rău mai mult.

    Principala noastră recomandare pentru curățarea feței și îngrijirea pielii este să pariezi întotdeauna pe cosmetice naturale! Unul care nu are ingrediente chimice inutile și este fabricat din ingrediente naturale - cum ar fi uleiul de cocos, uleiul de argan, apa de trandafiri și lavandă, aloe vera și multe altele. Produsele cosmetice de ultimă generație nu sunt întotdeauna o garanție a rezultatelor pozitive. Este important să alegeți unul adaptat tipului dvs. de piele și care nu va avea un efect negativ asupra dvs.

    Iată câțiva pași de urmat pentru a obține o piele frumoasă:

      Folosiți produse adaptate la starea și tipul pielii - Cel mai bine este să consultați un specialist care vă va îndruma către un anumit tip de produse cosmetice și să monitorizeze împreună dacă acesta va avea un efect benefic asupra dumneavoastră.

    Curățați-vă bine machiajul înainte de culcare - o necesitate pentru o piele frumoasă

    Aduceți-i hidratarea de care are nevoie - mai multă apă, măști cosmetice, creme hidratante sau seruri de față

    Exfoliați pielea cel puțin de două ori pe săptămână - folosiți exfoliantele și cojile adaptate tipului dvs. de piele; în acest fel îndepărtați murdăria și celulele moarte, astfel pielea dvs. va rămâne strălucitoare și curată

  • Folosiți protecție solară - expunerea la lumina soarelui poate avea un efect negativ asupra pielii; deci este bine să folosiți protecție solară pe tot parcursul anului și să vă protejați de razele solare dăunătoare, care duc la apariția multor imperfecțiuni

    • Este important să oferi pielii ceea ce are nevoie lipide - ea are nevoie ceramide și acizi grași esențiali, care umple crăpăturile dintre celule și asigură umezeală. Vitamina A sau așa-numitul retinoizii reînnoiesc celulele și au acțiune anti-vârstă, întărind bariera pielii. Urmând aceste sfaturi, veți fi cu un pas mai aproape de pielea sănătoasă și hidratată!

    Aura Aesthetic Center recomandă:

    Noi, de la Aura Aesthetic Center, vă recomandăm doua tipuri proceduri faciale, cu care să ai grijă de pielea strălucitoare a feței tale.

    Curățarea feței Hydrafacial 2.0 - pentru o piele sănătoasă și hidratată

    Mai multe informații despre această procedură facială pot fi citite AICI

    PQAge - peeling chimic

    Mai multe informații despre PQAge pot fi găsite AICI

    Echipa Aura Aesthetic Center vă recomandă să vă îngrijiți pielea acum, consultând specialistul nostru și alegându-l pe cel potrivit procedura pentru pielea ta !

    Pentru a ne contacta, sunați la 0889 27 11 88 sau veniți la salonul nostru din Burgas, str. Kalofer 14 (lângă Liceul Rus). De asemenea, ne puteți trimite o cerere prin e-mail - [email protected] , sau faceți rezervarea direct pe site-ul nostru web!

    Pielea frumoasă începe cu îngrijirea ei!