pentru

Odată cu apariția primăverii și schimbările de vreme, este necesar ca toată lumea să-și consolideze sistemul imunitar. Alimentația adecvată, somnul bun și odihna sunt foarte importante pentru această întărire a imunității. Pentru a evita bolile în acest sezon, este bine să ai grijă mai mult de corpul tău înainte să te îmbolnăvești, nu după ... Acest lucru se poate realiza în multe feluri, dar unul dintre cele mai eficiente este prin ceea ce dă natura noastră - și anume ierburile. sunt unele dintre cele mai eficiente plante care ajută la întărirea sistemului imunitar:

Astragalus - planta este folosită în medicina chineză de două mii de ani. Conține bioflavonoide, colină și polizaharide. Printre ingredientele active se numără și

astragalan B, care controlează infecțiile bacteriene și virale. Planta ajută la boli de inimă, hipertensiune arterială, diabet și infecții respiratorii. Are un puternic efect tonic și susține sistemul imunitar

Echinacea - o plantă care și-a pierdut popularitatea odată cu apariția erei antibioticelor. În ultimii ani, însă, a găsit încă o dată o aplicare tot mai mare în lupta împotriva răcelii și gripei. Întărește sistemul imunitar prin gama sa largă de ingrediente active precum polizaharide, alcalamide, flavonoide, acizi grași esențiali.

gheara pisicii - este originara din Peru si China. O plantă care conține 6 alcaloizi oxindolici. Are un puternic efect antiviral, antiinflamator, un puternic antioxidant și un imunostimulant

hydrastis - nu numai că ajută la prevenirea răcelilor, dar ajută și la reducerea inflamației mucoasei la răceli și gripă

soc (fruct) - calmează durerile în gât, tuse și întărește sistemul imunitar

Ginseng siberian - întărește sistemul imunitar și ajută organismul să facă față efectelor stresului

isop - utilizat pe scară largă în medicina populară pentru răceli, gripă, astm, dureri în gât

aloe vera - are un puternic efect antiseptic și întărește sistemul imunitar datorită conținutului unei game largi de vitamine, minerale, aminoacizi, enzime și multe alte ingrediente. Recomandat pentru bolile de imunodeficiență

salvie - bogată în antioxidanți, calciu, magneziu, acizi grași esențiali, flavonoizi și fitosteroli. Are un efect calmant și tonifiant asupra sistemului nervos. Planta este extrem de eficientă în durerile în gât și în afecțiunile căilor respiratorii superioare

usturoiul - ingredientul său activ alicina este responsabilă pentru acțiunea sa puternică de antibiotice. Usturoiul ucide bacteriile prin contact direct cu acestea în sistemul digestiv