Putem vindeca inima și preveni cauzele bolilor cardiovasculare prin scăderea colesterolului, scăderea tensiunii arteriale, scăderea zahărului din sânge și schimbarea stilului de viață. Însă adevărata întrebare este ceea ce duce la colesterol ridicat, hipertensiune arterială și glicemie crescută.
Cu alte cuvinte, așa mâncăm, cât exercităm, cum ne ocupăm de stres și de efectele toxinelor asupra mediului, care sunt principalele cauze ale colesterolului ridicat, a hipertensiunii arteriale și a glicemiei crescute. Acesta este cel care determină riscul bolilor cardiovasculare.
Cercetările arată clar că schimbarea modului în care trăim este o intervenție mult mai puternică pentru prevenirea bolilor cardiovasculare decât orice alt medicament.
Într-un studiu de 23.000 de persoane, experții au examinat patru comportamente simple: fumatul, exercițiul fizic de 3,5 ore pe săptămână, o dietă sănătoasă (fructe, legume, fasole, cereale integrale, nuci, semințe și cantități limitate de carne) și menținerea unei greutăți sănătoase ( IMC). Distribuiți pe Facebook
- Care sunt medicamentele periculoase pentru slăbit? Competente pentru sănătatea iLive
- Bea asta! Trucuri despre cum să dai medicamente copilului Farmacie online HomePharma
- "Colesterolul" rău la copii poate fi redus fără medicamente Noutăți - Doctor Online - site pentru
- Mărturisitorul infractorilor, părintele Nikolay Georgiev În închisoare aduc medicamente pentru suflet - Bulgaria
- Consumul de cuscus ajută inima Știri