copil

La vârsta de 12-17 ani, mulți adolescenți experimentează o criză de stimă de sine și identitate. Nemulțumirea față de aspect duce la sentimente de vinovăție și chiar ură față de sine și propriul corp.

Înfrângerea acestor complexe depășește puterea adolescentului. Cum pot ajuta părinții?

În adolescență, dependența de respectul de sine este prea mare, mult mai mare decât cred adulții.

Astăzi, cerința de a respecta standardele mass-media pentru frumusețe și de a fi perfect fizic pune multă presiune pe fete și băieți.

Cercetările arată următoarea imagine - deși doar 19% dintre fete sunt supraponderale, 67% sunt convinși că trebuie să slăbească. Și în spatele acestor cifre se află probleme reale.

Fetele folosesc metode de slăbire care le pun sănătatea în pericol - pastilele și foamea, iar băieții iau medicamente care ajută la creșterea masei musculare.

Din cauza complexelor, adolescenții se comportă rigid, nesigur în societate și încearcă să evite comunicarea, chiar și cu colegii.

Copiii care ascultă ridiculizarea la adresa lor, își transferă furia către ei înșiși și „defectele” lor fizice, se enervează, încep să se ascundă.

Nu are rost să aștepți copilul să crească în aceste complexe. Este mai bine să încercați să ajutați.

1. Vorbește deschis

Pentru a vorbi cu un adolescent, este mai bine să înțelegeți experiențele sale. Gândește-te la vârsta lui și la propriile experiențe.

Ți-a fost rușine și poate, chiar dacă te-ai urât, te-ai gândit că ești grasă, urâtă.

Privind în urmă la copilăria noastră, suntem obișnuiți să ne amintim doar lucrurile bune, să uităm de dificultăți și necazuri. Și copilul simte că în comparație cu părinții săi trăiește incorect.

2. Lăudați-l cu voce tare

Amintiți-vă în conversație cum vedeți copilul în viața de zi cu zi, subliniind cele mai bune părți ale sale. Acesta va fi sprijinul de care are nevoie adolescentul atât de mult.

Dacă copilul este ridiculizat, acesta devine închis, iar dacă copilul este lăudat și susținut, învață să creadă în el însuși.
Împărtășiți-vă experiența, amintiți-vă cum ați experimentat influența externă și ați făcut față complexelor.

Lăudați-l nu numai pentru înfățișarea sa! Pe lângă complexele din jurul aspectului, copilul este util să audă de la părinți laudele pentru acțiunile lor.

Apreciați eforturile copilului de a-și atinge obiectivele, nu rezultatul. Explicați-le că nu totul iese așa cum vrea el. Dar dacă te concentrezi pe fiecare eșec, nu te va apropia de eșec.

Răsfățați-vă cu blândețe

Mama nu trebuie să-și critice reflexia în oglindă în prezența fiicei sale, care este deja adolescentă, pentru a se plânge de cercurile de sub ochi, de a fi supraponderală.

Este mai bine să vorbești cu ea despre cum se schimbă corpul fetei, cât de frumoase sunt zâmbetul și mersul ei. Împărtășește-i fiicei tale o poveste despre cum ai fost nemulțumit de apariția ta la vârsta ei.

Formați un sistem de valori

Explicați copilului că judecarea unei persoane după aspectul său este superficială. Nu criticați pe alții în prezența copilului, acesta nu ar trebui să participe la astfel de conversații sau să fie martorul lor.

Mintea copilului este foarte receptivă, iar adolescentul se supune criticilor îndreptate către ceilalți.