Dacă nu puteți folosi serviciile unui maseur, pierderea în greutate a masajului pe burtă poate fi efectuată cu succes independent acasă.

abdominale

Masează abdomenul
Există mai multe tipuri de masaj abdominal. Unul dintre ei - un masaj rupt. În plus, acest tip de masaj amestecă mușchii abdominali, ajută și la netezirea pielii și la îmbunătățirea tonusului acesteia. După utilizarea regulată a acestui tip de masaj pe pielea din abdomen, vergeturile dispar, devine netedă și frumoasă.
Tehnica de masaj nu este complicată. Ar trebui să te întinzi pe spate și să te relaxezi cât mai mult posibil. Apoi, este necesar să crească mișcările schypkovыmy ale pielii abdomenului, mișcându-se treptat în sensul acelor de ceasornic. Cu fiecare nouă rundă ar trebui să încercați să obțineți o furnicătură mai intensă, așa că masați până la sfârșitul feței. După procedură este necesar să-i împingi prosopul de stomac, deplasându-se în sensul acelor de ceasornic. Înainte de masaj este de dorit să puneți pe piele un ulei sau o cremă specială.

Un efect bun poate aduce un curs de masaj, care include 10 până la 15 sesiuni ținute în timpul zilei. Se spune că mierea poate fi folosită în locul oțetului de mere și este considerată un arzător natural de grăsimi. Saloanele de înfrumusețare cred că masajul cu miere nu este doar un mijloc de a scăpa de kilogramele în plus, ci are și proprietăți anticelulitice excelente.

Probabil cel mai simplu tip de masaj pentru slăbirea abdomenului poate fi considerat auto-masaj. Pentru auto-masaj poate fi folosit un masaj special conceput, mănușă de masaj sau prosop. Burta freacă aceste dispozitive mai întâi mișcări verticale, apoi orizontal. Asigurați-vă că prosopul nu este prea tare.