Tratamentul afecțiuni gripale iar răcelile apar la administrarea anumitor medicamente pentru combaterea febrei, cefaleei, durerilor musculare, tuse și alte simptome caracteristice.
Aportul de mai multă vitamina C este, de asemenea, obligatoriu. Cu toate acestea, odată ce boala dispare, asistența medicală nu ar trebui să se încheie. Apoi, eforturile noastre ar trebui să se concentreze pe dezvoltarea unei diete sănătoase care ne întărește imunitatea.
În acest sens, după cheltuit gripa sau rece este bine să mănânci mai multe proteine. Este recomandat să le obțineți din iaurt, chefir, ciuperci, nuci crude, recomandă experții.
Carnea este o idee bună numai dacă nu este grasă și este de casă. Peștele este, de asemenea, o alegere bună dacă este sălbatic. Ouăle sunt, de asemenea, o sursă excelentă de proteine și sunt cele mai utile atunci când provin din gospodărie.
După boală, este de dorit să se mărească aportul de fructe și legume care sunt sezoniere. În acest caz, merele, gutui, napi, alabastru, sfecla sunt potrivite pentru o dietă sănătoasă. Varza și usturoiul nu trebuie respinse, deși mulți oameni le evită din diverse motive.
Și consumul mai multor lichide este foarte important. Se vor bea cel puțin 1,5-2 litri de apă pe zi, iar apa minerală poate fi alternată cu apă de masă.
Dacă aceste rețete sunt combinate cu plimbări în aer curat și un stil de viață activ, vă veți bucura de o imunitate bună nu numai după boală, ci și în restul anului.
- Medicii sfătuiesc cum să prevină pneumonia după gripă
- Cum să știm dacă suferim de răceală, gripă sau coronavirus
- Tei uscat, floare de tei uscat pentru ceai, ierburi, tratament, gripă, răceli, boli în Altele în gr
- Medicii nu au nicio explicație pentru acest lucru Doar amestecați scorțișoară și miere și tratați răcelile, gripa, artrita,
- Cum de a crește imunitatea și de a proteja împotriva gripei și răcelii - Endo