Care sunt dietele unora dintre cele mai faimoase și frumoase femei din lume, cu ce sunt obsedate, care sunt susținătoare ale cultului „bio, organic și sănătos”?

mențin

Angelina Jolie se menține în formă doar cu sfarcurile, în timp ce fosta soție a soțului ei - Jennifer Aniston urmează un stil de viață mult mai sănătos. Dar ce prind Beyoncé și Gisele Bündchen?

Beyonce
Beyonce recunoaște că toată viața ei s-a luptat cu efectul yo-yo al dietelor. În ultimul timp, însă, steaua este în formă perfectă. După cum a spus ea însăși - a găsit în cele din urmă dieta potrivită.
Marco Borge, nutriționistul ei personal, dezvăluie regimul, datorită căruia a reușit să-și mențină greutatea de doi ani. Este o dietă de 22 de zile care interzice carnea, ouăle, produsele lactate, alcoolul și alimentele procesate. Practic sunt doar plante. Cu toate acestea, potrivit lui Marco, aceste 22 de zile sunt perioada necesară pentru ca organismul să își construiască noi obiceiuri alimentare. Și apoi continuați să urmați același regim fără probleme, devenind vegan după bunul plac și nu după constrângere. „Odată ce un lacom născut în Houston ca mine îl poate face, așa că oricine poate. Trebuie doar să durezi 22 de zile ", spune însăși Beyonce.
Dieta are cinci principii de bază - alegeți plantele în locul alimentelor procesate, mâncați moderat de trei ori pe zi, vizați 80% carbohidrați, 10% grăsimi și 10% proteine, faceți mișcare de jumătate de oră în fiecare zi și beți multă apă.

Angelina Jolie
Figura dureroasă și subțire a Angelinei Jolie a ridicat în mod repetat îngrijorări. Nu știm dacă problemele ei de sănătate (mastectomie dublă și îndepărtarea ovarelor de teamă să nu se îmbolnăvească) au legătură cu dieta ei. Dar este cu siguranță destul de ciudat.
Potrivit presei occidentale, în ultimii ani Angelina Jolie a mâncat în principal cereale. Actrița este obsedată de semințe, despre care se crede că sunt extrem de utile pentru sănătate. Acestea includ meiul, semințele de chia, einkorn, hrișcă și quinoa. „Angie a fost întotdeauna un fan al alimentației sănătoase, dar acum este prea mult. Nu mănâncă nimic altceva. Este convinsă că aceste cereale îi oferă substanțe nutritive pe care nu le poate obține din alte produse. Și funcționează bine pe piele ", spun surse apropiate de stea. Cu toate acestea, Brad Pitt a fost foarte îngrijorat de această dietă și de silueta subțire a lui Jolie. El a încercat constant să o determine să mănânce mâncare adevărată, dar în majoritatea cazurilor fără succes.

Gisele bundchen
Modelul brazilian și soțul ei Tom Brady susțin jurământul unui stil de viață sănătos și sunt literalmente obsedați de acest subiect. Bucătarul personal al lui Giselle, Tom Brady și cei doi copii ai lor, dezvăluie care este meniul zilnic al familiei. Se pare că interzice zahărul, făina, produsele lactate, cofeina, glutenul și orice nu este organic. „80 la sută din ceea ce mănâncă sunt legume. Cumpăr doar cele mai proaspete. Dacă nu sunt organice, nu le folosesc deloc. La fel ca cerealele ei: orez brun, quinoa, mei, fasole ”, dezvăluie bucătarul Alan Campbell. „Celelalte 20% sunt carne„ slabă ”: fripturi organice de vită, hrănite doar cu iarbă, uneori cu rață și pui. În ceea ce privește peștele - gătesc în principal somon sălbatic ", a adăugat el.
Potrivit acestuia, o dietă pe bază de plante vindecă și protejează împotriva bolilor. Nu folosește niciodată zahăr, pe care îl consideră un adevărat ucigaș. Cafeaua și băuturile cu cofeină sunt, de asemenea, interzise în meniul familiei.

Jennifer Aniston
Actrița în vârstă de 47 de ani nu urmează diete mortale. Potrivit nutriționistului și antrenorului său, secretul nu constă în numărarea caloriilor. „Jen mănâncă de cel puțin trei ori pe zi sau în mod ideal cinci, dar porțiile sunt mici. Nu va mânca niciodată un pachet întreg de biscuiți, dar dacă obosește, va mânca unul. Și se va bucura de fiecare mușcătură. Jen face totul cu moderatie. Își va permite un pahar de vin roșu în compania unui prieten în loc să bea două sticle și să se simtă îngrozitor dimineața. Știe că, pentru a arăta tânără, este importantă o abordare holistică a vieții - să ai grijă de corpul, mintea și sufletul tău. Când ești stresat, arăți mereu obosit ”, a spus Kathy Kahler.
Și iată ce se întâmplă în meniul tipic al lui Aniston - ouă amestecate la micul dejun, pește alb la prânz, ciocolată neagră de înaltă calitate, boabe de goji și semințe de chia în timpul zilei. Pentru cină taco cu pui și salată picantă cu castraveți și roșii. Cu toate acestea, în fiecare zi, într-o formă sau alta, meniul Aniston include ouă de casă depuse de găini la care ea și soțul ei Justin Theroux se uită la conacul lor din Los Angeles.

Veți citi mai multe despre modurile stele în EVA abia în iunie!