Nutriționiștii americani recomandă adăugarea de alimente roșii în dieta zilnică pentru a vă păstra tinerețea.
Principala regulă este de a urma recomandări destul de simple care garantează un rezultat perfect. În primul rând, consumul de fructe și legume roșii ajută la menținerea aspectului proaspăt al pielii datorită conținutului de licopen, care este un puternic antioxidant.
Pentru prima dată într-un studiu al aspectului, experții sfătuiesc să evite rețelele sociale. În schimb, este bine să vizionați filme de comedie sau să mergeți la teatru, pentru că râsul ne face mai tineri, formând doar mimică. ridurile fericirii.
Pe locul al treilea este îngrijirea pielii, exfoliantând regulat celulele moarte. Este bine să evitați culorile strălucitoare ale ojei și să beți multe lichide. Hidratarea este o garanție a tinereții, iar ceaiul verde menține elasticitatea pielii, amintește BGNES.
Este obligatoriu să folosiți protecție solară, chiar și pe vreme înnorată. Ele ajută la prevenirea ridurilor și a petelor de vârstă. Lipsa de somn de asemenea, scurtează semnificativ speranța de viață, slăbește sistemul imunitar și face persoanele susceptibile la boli.
- Iată secretul veșniciei tinereții a Victoria Beckham și Gwyneth Poe
- Roșii și pepene verde pentru o piele frumoasă
- Dieta magică a lui Marilyn Monroe sculptează o figură subțire! (Oferă tinerețe veșnică)
- Dieta cu roșii topește kilogramele zile întregi - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Pentru prima dată! Iată ritualurile secrete ale lui Lily pentru tinerețea eternă! O listă detaliată a dietei sale speciale