Acasă »Prevenire» Cum se previn infecțiile fungice ale unghiilor?

infecțiile

Ai observat recent că una dintre unghiile tale s-a îngălbenit? Majoritatea oamenilor nu acordă atenție acestei schimbări, dar foarte des schimbarea culorii unghiilor se datorează unei infecții fungice. Acest tip de infecție poate fi foarte persistent și dificil de tratat și trebuie abordat în timp util pentru a nu duce la complicații neplăcute.

Vestea bună este că infecțiile fungice pot fi ușor prevenite. Urmând sfaturile de mai jos, vă puteți proteja de ciuperca unghiilor.

Urmăriți-vă unghiile pentru semne alarmante

În majoritatea cazurilor, infecția fungică începe cu o culoare gălbuie pe vârful unghiilor. Ciuperca se deplasează apoi sub suprafața unghiilor, unde mediul este umed și întunecat și este extrem de potrivit pentru reproducerea lor. Apoi pot apărea dungi maronii pe unghii și se pot îngroșa. Dacă observați astfel de modificări la nivelul unghiilor, ar trebui să consultați un medic.

Păstrați picioarele și mâinile uscate

Ciuperca crește într-un mediu umed, astfel încât experții vă sfătuiesc să uscați pielea între degete și mâini după un duș. Dacă purtați mănuși, uscați-le bine înainte de a le pune din nou, deoarece ciupercile se pot înmulți și în cazul în care se păstrează umezeala. Dacă picioarele tale transpiră mai mult, poți folosi o pulbere pentru a le usca.

Schimbă-ți pantofii

Dacă purtați aceeași pereche de pantofi în fiecare zi și nu sunt suficient de bine uscați, ciuperca se poate dezvolta în ele. Experții vă sfătuiesc să vă schimbați pantofii și să folosiți o pereche separată pentru antrenament atunci când transpirația picioarelor este intensificată în continuare. Lăsați pantofii într-un loc ventilat atunci când nu le purtați.

Protejați-vă unghiile de răni

Dacă vă răniți unghiile, acest lucru vă poate oferi o poartă de acces suplimentară pentru ciupercă. Experții vă avertizează să nu-i mușcați, deoarece acest lucru le va rupe integritatea și poate ajuta la dezvoltarea infecției fungice.

Alege pantofi pe măsură

Atunci când cumpărați pantofi, ar trebui să acordați o atenție deosebită dacă vi se potrivește. Vârful pantofului nu trebuie să vă atingă degetele de la picioare, astfel încât acestea să fie confortabile și să nu se strângă. Foarte des oamenii nu acordă suficientă atenție atunci când cumpără și apoi se plâng de calusuri și dureri la nivelul picioarelor.

Consolidați-vă sistemul imunitar

Când imunitatea dvs. nu este suficient de puternică, sunteți mai susceptibil la diferite tipuri de infecții, inclusiv la cele fungice. Mănâncă sănătos, mănâncă mai multe fructe și legume și exerciții fizice pentru a rămâne sănătos.