metode

Aflați cum să faceți față alergiilor sezoniere și să vă puteți bucura la maximum de primăvară și vară!

Alergiile sezoniere sau febra fânului pot deveni o adevărată pedeapsă în timpul înfloririi plantelor. Acest lucru se datorează pătrunderii polenului de la plante la membrana mucoasă (ochi, nazofaringe) și pielea umană, care provoacă mâncărime, iritații și arsuri. Polinoza este cauzată de înflorirea uneia sau a unui întreg grup de plante și poate fi un catalizator pentru dezvoltarea alergiilor alimentare. Care sunt cauzele și simptomele alergiilor sezoniere și cum să le abordăm.

Consultați un medic și urmați un curs de imunoterapie. Acesta va consta în identificarea unui alergen specific cu introducerea ulterioară în organism în doze mici. Corpul dumneavoastră va începe să se adapteze la stimul și în timpul febrei fânului simptomele vor apărea într-o formă mai ușoară. Această procedură trebuie efectuată toamna după plantele cu flori și va fi mai eficientă numai dacă se efectuează anual.


Urmați o dietă hipoalergenică, eliminați din dietă alimentele care pot provoca sau agrava alergiile. Încercați să evitați zmeura și căpșunile primăvara, toamna nu este recomandat să abuzați de pepeni verzi, struguri și pepeni. În timpul înfloririi, eliminați din dietă ciocolata și alte produse din cacao, precum și ouăle, mierea și nucile.

Luați vitaminele B și C, acestea au un efect benefic asupra sistemului imunitar și ajută la tratarea simptomelor alergice.

Cum să faceți față alergiilor

- curățarea umedă a întregii case este obligatorie dimineața și seara, plasele umede pot fi agățate și la ferestre.

- Încercați să ieșiți la plimbare după ploaie, evitați cu atenție contactul prelungit cu alergenul, spălați-vă hainele când vă întoarceți acasă.

- Pentru a facilita respirația, faceți un masaj punctat al nasului: strângeți-l cu vârful degetelor și masați ușor aripile nasului în mișcări circulare mai întâi pe o parte și apoi în direcția opusă.

- cumpărarea unui umidificator sau amenajarea recipientelor de apă în jurul casei pentru a proteja pielea și membranele mucoase de uscare.

- clătiți-vă nasul cu apă caldă și sare, aceasta este o modalitate excelentă de a elimina polenul din membrana mucoasă și de a ameliora iritația.