Gloria a respectat întotdeauna viziunea și silueta perfectă!

Primatul folk Gloria este unul dintre cei mai amețitori cântăreți din țara noastră. A respectat întotdeauna viziunea și formele perfecte, care pot fi invidiate chiar și de adolescente.

fascinată

Gloria este întotdeauna în formă perfectă, dar chiar și asta necesită voință și efort

Secretul Gloriei este că nu-și permite niciodată să mănânce în exces sau să bea. Cu toate acestea, pentru a-și proteja sănătatea, ea urmează nu numai una, ci și diferite diete, al căror efect este unic.

Cea mai nouă și mai puternică metodă de slăbit Gloria este cunoscută nu numai în Bulgaria, ci și în străinătate. Cu el, puteți slăbi cinci kilograme în doar o săptămână, cu o dietă bună și sănătoasă.

Pentru a intra în blugii skinny, îl puteți încerca. Trebuie doar să urmați regulile nutriționale, care sunt pe principiul monodietății pentru o zi.

În prima zi, de exemplu, se mănâncă numai produse din pește. Peștele poate fi oricare și preparat în moduri diferite, dar nu trebuie prăjit. Nu se mănâncă nimic în afară de el.

În a doua zi mâncăm legume, chiar și cartofi. Friptul este din nou interzis. A treia zi este dedicată puiului, pe care îl facem după cum ne place, dar nu îl amestecați cu nimic altceva, chiar și salate.

În a patra zi mâncăm diferite tipuri de terci. Este bine dacă le facem singuri din grâu, bug-uri, ovăz și așa mai departe. Fibrele din ele au un efect deosebit asupra metabolismului și pierderii în greutate. În a cincea zi mâncăm doar lapte - iaurt și lapte proaspăt.

A șasea zi este ziua fructelor, care însă nu ar trebui îndulcită cu nimic. Și în a șaptea zi putem mânca de toate, doar fără gem, paste și prăjit. Beți multă apă pe tot parcursul dietei și evitați cafeaua - este permisă doar una pe zi.