revenit

Unele actrițe de la Hollywood impresionează prin formele lor, chiar dacă au mai mulți copii

Sarcina este în spatele tău, te poți relaxa, bebelușul este în brațele tale și viața este minunată. După un timp puteți reveni la viața normală. Există o dorință irezistibilă de a vă corecta formele. Nu-ți place ceea ce vezi în oglindă. Oamenii celebri știu exact cum să o facă. Sunt bucuroși să-și împărtășească trucurile, testate de-a lungul anilor.

Zoe Saldana
Cel mai important lucru este să vă mișcați și să ardeți calorii. Desigur, acordați preferință alimentelor cu conținut scăzut de calorii, spune actrița. A reușit să-și recapete silueta prin box, Pilates și dans.

Amy Adams
Actrița nu recunoaște dietele stricte. Este convinsă că este suficient să dansezi pentru a slăbi. Așa reușește să revină la formele sale anterioare după consecințele sarcinii.

Jennifer Lopez
Celebrul cântăreț și actriță a decis să folosească după naștere una dintre modalitățile clasice de a slăbi - numărarea caloriilor. Cel mai important lucru este să nu depășești norma pentru ziua respectivă. Lopez și-a stabilit obiectivul de a nu consuma mai mult de 1.400 de calorii pe zi. Dieta ei era în mare parte proteină. Astfel a reușit să slăbească 22 kg.

Jessica alba
Mâncați micul dejun singur, împărțiți prânzul cu un prieten și oferiți cina dușmanului. Acest motto este urmat de Alba. Ea își monitorizează cu atenție dieta în perioada postpartum. Reduce porțiile și mănâncă bine de trei ori pe zi. Are două gustări între ele. Bea cel puțin un litru de apă.

Kate Winslet
Secretul ei este să beți o varietate de ceaiuri, să obțineți cea mai mare cantitate de apă și să mâncați o varietate de legume.

Nicole Kidman
Frumoasa actriță și-a recăpătat silueta după ce a născut cu un ou la micul dejun, unul la prânz și unul la cină. Nimic mai mult. Această dietă cu ouă i-a permis lui Nicole să piardă mai mult decât era planificat. Cu toate acestea, lipirea la el pentru o lungă perioadă de timp este dăunătoare!

Salma Hayek
După naștere, Hayek a urmat o dietă „grasă”. Mănâncă multe măsline și consumă ulei de măsline. A slăbit deci 23 de kilograme.

Catherine Zeta-Jones
Actrița iubește să slăbească cu diete. Pentru cină, în loc de mâncare grea, el ne sfătuiește să mâncăm supă de legume. În timpul zilei, mâncați alimente cu conținut scăzut de calorii, bogate în fibre. Această metodă a ajutat-o ​​pe Katherine să scape de cele 19 kilograme nedorite pe care le-a câștigat în timpul sarcinii.