Plămânii și bronhiile omului din oraș suferă foarte mult de aer poluat. Când la efectele sale se adaugă temperaturi scăzute, ceață și viruși sezonieri, situația devine extrem de complicată.

Cum să pregătiți și să curățați aparatul de respirație cu remedii populare, sugerați de pe web-zdrav.ru.

rețetelor

Curățarea cu o compresă și suc de ridiche. Luați câțiva napi negri, radeți-i pe o răzătoare grosieră și stoarceți sucul. Adăugați miere și beți înainte de culcare. Înfășurăm așchii stoarse în mai multe straturi de tifon și punem o compresă pe piept. Ne înfășurăm într-o eșarfă de lână și ne culcăm. Compresa rămâne aprinsă toată noaptea.

Curățarea plămânilor și a bronhiilor cu lapte de pin. În jumătate de pahar de lapte, recomandat de capră, dizolvați o bucată de rășină de pin cu diametrul de aproximativ 1 cm. Amestecul încălzit se bea la culcare. În același timp, pieptul și spatele sunt frecate cu terebentină.

Ambele rețete sunt eficiente în bolile inflamatorii ale căilor respiratorii superioare, accelerează tratamentul tusei.

Rețetă tibetană pentru curățarea prin respirație. Inspirați încet prin nas. Începem să umplem partea inferioară a plămânilor cu aer - abdomenul se umflă cu ajutorul diafragmei, ceea ce ajută la ridicarea și coborârea umerilor. Ne ridicăm pe degetele de la picioare, ne ținem respirația cât mai mult posibil și apoi coborâm pe o treaptă întreagă, în timp ce expirăm și retragem abdomenul. Cel mai bine este să demonstrați acest exercițiu în direct de către un instructor instruit.

De la 10 la 15 astfel de inhalări sunt suficiente pentru a depăși problema căilor respiratorii.