curățarea

Un pahar de zer pe zi este o modalitate minunată de a crește imunitatea

Zerul este lichidul care se eliberează din lichidul coagulat în producția de brânză, produse din brânză și iaurt; este un ser natural din lapte care conține lactoalbumine, lactoglobuline, lactoză și săruri minerale, dar nu conține cazeină.

Este util să îl includeți în dieta dvs. în zilele de descărcare a fructelor - ajută la eliminarea excesului de colesterol și a substanțelor toxice din organism.

Și cu cocktail-uri nutriționale pe bază de zer, vă puteți satisface foamea. Dacă doriți ceva dulce între micul dejun și prânz, beți un pahar dintr-un astfel de cocktail.

Cocktail cu căpșuni sălbatice (poate fi congelat sau gem)

Pentru 1 porție: 100 g căpșuni sălbatice, 250 g zer rece, 1 lingură. suc de lamaie, 1 lingura. miere, 1 vârf de scorțișoară. Faceți piure de căpșuni și amestecați ingredientele rămase.

Ales pentru tine

53 partajare 57,5 mii. citit

Iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi poate înlocui medicamentele antiinflamatoare

39 partajare 10,5 mii. citit

Care este linia perfectă pentru sprâncene?

47 partajare 20,1 mii. citit

Nikola Tesla era obsedat de piramide

58 partajare 21,6 mii. citit

Când amenințarea „Îi voi spune tatălui tău” chiar funcționează

34 partajare 35,3 mii. citit

Care sunt cele mai vechi 6 cărți?

81 partajare 31,3 mii. citit

Lumea peste 30 de ani: Veneția se va scufunda, nu va fi apă potabilă

Mai mult de la: Sănătatea mai presus de toate

713 partajare 105,9 mii. citit

Cum să știi că există o persoană în jurul tău care nu îți dorește bine?

14 partajare 39,1 mii. citit

Cosmetologie extremă

7 partajare 60,1 mii. citit

35 partajare 60,3 mii. citit

Microbionul este de vină pentru neascultare

33 partajare 36,1 mii. citit

Îngrijirea iernii pentru pielea capricioasă

43 partajare 57,2 mii. citit