Ai tensiune arterială crescută. Țineți o dietă și luați medicamente zilnic pentru a o reduce. Dar vă măsurați tensiunea arterială în mod regulat acasă? Dacă nu, ar trebui să o faci. Noile dispozitive ușor de utilizat vă ajută să vă măsurați mai ușor tensiunea arterială. Sunt la fel de exacte ca cele folosite de medici.

aveți

Măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu poate ajuta la prevenirea complicațiilor care pun viața în pericol, alertându-vă pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră despre creșteri bruște, modele repetitive și tendințe. Măsurând tensiunea arterială acasă, cel puțin de două ori pe săptămână, puteți identifica în timp util schimbările importante ale sănătății dumneavoastră.

Orientările Asociației Americane a Inimii recomandă măsurarea la domiciliu a pacienților cu hipertensiune arterială sau a celor cu risc de a o dezvolta. Potrivit unui studiu recent publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA), măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu este chiar mai utilă decât în ​​clinică. Potrivit autorilor studiului: „Măsurarea tensiunii arteriale (TA) acasă este mai precisă în previziune decât măsurarea TA într-o clinică. TA ar trebui să fie măsurată în mod sistematic la domiciliu la pacienții care urmează tratament pentru hipertensiune arterială. ”.

Acum, că știți că trebuie să vă măsurați tensiunea arterială acasă, trebuie să știți ce va măsura aparatul dvs. casnic. Tensiunea arterială este măsurată în milimetri de mercur - mmHg. Două valori sunt afișate pe ecran în timpul măsurării: sistolică și diastolică. Sistemul este cel mai mare număr din măsurare, iar diastolic este cel mai mic. De exemplu, cu un scor de 120/80, 120 este măsurarea sistolică și 80 este măsurarea diastolică.

Sistemul (primul și cel mai mare număr) este presiunea pe care inima o exercită asupra pereților vaselor de sânge cu fiecare accident vascular cerebral. Diastolic (al doilea și cel mai mic număr) este presiunea pe care sângele o exercită asupra pereților vaselor de sânge între accidente vasculare cerebrale. Conform Centrelor pentru Controlul Bolilor, tensiunea arterială optimă este: sistolică mai mică de 120 și diastolică - mai mică de 80 mmHg.

Ambele măsurători sunt importante. Presiunea sistolică ridicată indică tensiune în vasele de sânge pe măsură ce inima pompează sânge. Presiunea diastolică ridicată înseamnă că vasele de sânge nu sunt suficient de relaxate între accidente vasculare cerebrale. Tensiunea arterială crescută la adulți este considerată a fi de 140 mmHg sau mai mare sau când presiunea diastolică este de 90 mmHg sau mai mare.

În mai 2003, Institutul Național al Bolilor Cardiovasculare și Pulmonare a emis noi orientări pentru practicile clinice pentru prevenirea, detectarea și tratamentul tensiunii arteriale crescute și a inclus un nou „nivel prehipertensiv”, care include aproximativ 22% din persoanele în vârstă din SUA sau aproximativ 45 de milioane de oameni. Dacă tensiunea arterială este între 120-139 sistolice și 80-91 mmHg diastolice, atunci sunteți pre-hipertensivi și trebuie să vă măsurați tensiunea arterială acasă.

Alegerea unui tensiometru convenabil, precis și fiabil este ușor dacă pacientul știe ce să caute. Alegerea dispozitivelor poate varia de la cele pentru brațul superior până la dispozitivele încheieturii mâinii, automate sau semi-automate, o nouă generație de dispozitive care permit trei măsurători consecutive ale tensiunii arteriale la simpla apăsare a unui singur buton cu cea mai precisă citire a valorilor.

Una dintre cele mai noi tehnologii vă permite să urmăriți bătăile inimii neobișnuite sau neuniforme. Există, de asemenea, dispozitive care vă permit să înregistrați fiecare măsurătoare și să le urmăriți cu ușurință pentru a fi gata pentru următoarea vizită la medicul dumneavoastră. Există, de asemenea, dispozitive care vă permit să trimiteți rezultatele prin fax sau e-mail la medicul dumneavoastră, fără a vă îngreuna calitatea de utilizator.

Există trei lucruri pe care pacientul ar trebui să le ia în considerare atunci când alege un dispozitiv:

  1. Alegeți un model care vă va măsura cu ușurință propria tensiune.
  2. Alegeți un monitor de tensiune arterială care este validat clinic în conformitate cu criteriile Societății Britanice de Hipertensiune (BHS). Căutați sigla BHS pe ambalaj. De asemenea, puteți verifica site-ul web BHS www.hyp.ac.uk/bhs/ pentru dispozitive validate.
  3. Alegeți un dispozitiv care va stoca măsurătorile tensiunii arteriale, astfel încât să le puteți partaja cu ușurință medicului dumneavoastră.

Când efectuați măsurarea, este important să urmați instrucțiunile producătorului pentru utilizarea dispozitivului. Urmați acești pași simpli pentru a vă asigura că aveți cea mai precisă măsurare a tensiunii arteriale:

  1. Luați o foaie de hârtie și un stilou pentru a înregistra măsurătorile tensiunii arteriale (unele monitoare ale tensiunii arteriale înregistrează și stochează automat măsurarea).
  2. Așezați-vă într-un mediu liniștit și calm, cu mâna goală sprijinită pe o masă sau pe un alt covor, astfel încât brațul dvs. să fie la nivelul inimii.
  3. Înfășurați manșeta mâinii deasupra cotului sau a încheieturii mâinii (în funcție de tipul dispozitivului) și urmați instrucțiunile producătorului pentru a o regla și a o utiliza corect.
  4. Efectuați măsurarea.
  5. Înregistrați datele, ora și data măsurătorii.

Toate tensiometrele Microlife sunt validate clinic în conformitate cu criteriile Societății Britanice de Hipertensiune (BHS). BHS este o autoritate globală în domeniul tensiunii arteriale.

James R. Mault, M.D.

Dr. Mault este chirurg cardiac certificat. Este autorul a peste 100 de articole, cărți și co-autor al publicațiilor din reviste medicale și este un inventator recunoscut al a peste 100 de brevete recunoscute și aplicabile pentru diferite dispozitive medicale și sisteme de auto-monitorizare a sănătății. Dr. Mault este în prezent membru al Facultății de Chirurgie Cardiacă la Centrul de Științe ale Sănătății de la Universitatea din Colorado. Dr. Mault deține o diplomă de licență în biologie și o diplomă de masterat de la Universitatea din Michigan. Este director medical pentru Microlife, SUA.