Somnul este o parte integrantă a vieții noastre. Oferă energie corpului, stimulează o dispoziție minunată și are un efect foarte bun asupra aspectului nostru.
În afară de faptul că somnul este necesar 7-8 ore pe zi, trebuie să renunțăm la tot felul de pijamale și cămăși de noapte. Acest lucru nu numai că permite corpului nostru să respire, dar are și multe alte beneficii fizice și psihologice. Vă spunem acum cât de util este somnul fără haine.
Cum să dormi corect Protecție împotriva bacteriilor Opusul pare a fi adevărat, dar a dormi gol împiedică dezvoltarea bacteriilor și a ciupercilor. Este demn de remarcat faptul că transpirația se usucă pe corp, nu, de exemplu, pe pijamale.
Somn odihnitor După efectuarea unei serii de experimente, oamenii de știință au ajuns la concluzia că oamenii dorm mai bine goi decât cei îmbrăcați. Acest lucru perturbă reglarea naturală a temperaturii corpului și, prin urmare, oamenii se întorc adesea. Strica calitatea somnului. Vei dormi gol ca un copil.
Restaurarea pielii Somnul fără haine ajută la refacerea pielii, deoarece glandele sebacee funcționează la capacitate maximă, iar pielea absoarbe rapid substanțele nutritive. Acest lucru îmbunătățește viteza metabolismului.
Bună dispoziție Un fapt interesant este că contactul cu pielea a două persoane duce la eliberarea de hormoni precum oxitocina. Acest lucru crește sensibilitatea relației cu o persoană dragă. Totuși, întărește sentimentul de încredere și intimitate, precum și reduce ritmul cardiac.
- Hilda Kazasyan: beau această „apă” 7 zile pe lună. Nu-mi venea să cred ce face corpului! (Distribuiți rețeta)
- Andrea Am băut asta în fiecare dimineață timp de o săptămână și nu-ți vine să crezi ce s-a întâmplat cu corpul meu!
- Fată de 29 de ani urmărește filme roz zi și noapte - Iată ce i s-a întâmplat! Pentru femeie
- 4 secrete despre cum să slăbești în timp ce dormi - Newspaper Morning
- 5 lucruri care se vor întâmpla corpului nostru dacă încetăm să mâncăm pâine