Un studiu din SUA arată că cafeaua poate contracara excesul de greutate câștigat în timpul sărbătorilor și este de fapt un ajutor excelent în lupta împotriva obezității.
Dar exact câte ochelari pe zi?
Experții consideră că aportul de cofeină limitează creșterea în greutate și producția de colesterol, chiar și atunci când face parte dintr-o dietă bogată în zahăr și bogată în grăsimi, scrie obekti.bg.
Într-un studiu realizat cu șobolani, experții au testat efectele cofeinei din trei surse - cafea, ceai și substanțe sintetice. Cercetătorii au descoperit că rozătoarele cu cofeină au câștigat cu 16% mai puțină greutate și cu 22% mai puține grăsimi decât altele.
Experții au calculat că pentru un astfel de efect ar trebui să bei patru căni de cafea pe zi. Cu toate acestea, experții observă că cel mai bun mod de a face față excesului de greutate rămâne o dietă echilibrată.
- 5 lucruri care demonstrează că merită să bei cafea
- 5 motive bune pentru a bea cafea - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- 5 motive bune pentru a bea cafea
- 0,25 st. Pe oră de muncă de noapte. Când se va schimba asta?
- Conf. Univ. Sotir Marchev: Există dovezi că pierde în greutate cu antrenamentul timp de 1 minut