A face duș nu este doar o procedură plăcută, ci o necesitate vitală. A face duș spală sudoarea, celulele moarte ale pielii și sebumul

faceți

Făcând duș fierbinte mușchii se relaxează și cel rece revigorează. Dușul contrastant reface starea bună a corpului și a nervilor.

Se crede că frecvent proceduri de apă poate fi dăunător pentru sănătate, dar și slăbi semnificativ sistemul imunitar. Chiar așa? Astăzi vom încerca să aflăm dacă acesta este cazul. Și are vreun sens în scăldatul de duminică pe care părinții noștri îl practicau cu ceva timp în urmă.

Știm cu toții că, oricât de bun ar fi un obicei, atunci când îl abuzezi, îl faci poate fi dăunător sănătății. Modul de viață modern și sportul activ ne fac să facem un duș cel puțin de două ori pe zi. Cu toate acestea, de asemenea scăldatul frecvent poate slăbi apărarea naturală a pielii.

Cele mai multe produse de curățare a pielii conțin parabeni, xenoestrogeni și produse petroliere procesate. De asemenea, prin apa care intră în casa noastră prin conducte, suntem expuși la clor, fluor și bacterii dăunătoare. Aceste substanțe transformă procedura de scăldat utilă altfel în ceva nu atât de util.

Vara putem, ar trebui și trebuie să facem un duș cel puțin o dată pe zi - în fiecare zi. Iarna, dușul trebuie diluat de până la 2 ori pe săptămână, dacă nu lucrați cine știe cât de „murdar” funcționează.

Pe de altă parte, acestea sunt foarte utile pentru organism și întăresc sistemul imunitar proceduri de întărire cu apă.

Pentru a evita îmbolnăvirea în timpul iernii, faceți un duș de două ori pe săptămână, dar faceți proceduri de întărire în fiecare zi. Este suficient să vă frecați corpul dimineața cu un prosop îmbibat mai întâi cu apă caldă, apoi cu apă călduță și, în cele din urmă, cu apă rece.

Cu toate acestea, dacă ați decis că ar trebui și ar trebui să faceți un duș mai des, urmați aceste sfaturi

1. Încearcă să nu folosești apă fierbinte. Temperatura optimă a apei de scăldat ar trebui să fie de 23-25 ​​grade.

2. Folosiți un săpun natural ușor, fără aditivi chimici.

3. După ce ați făcut un duș, asigurați-vă că vă spălați bine pielea cu săpun și gel de duș. Folosiți sifon în loc de exfoliant kupeshki. Va înmuia și exfolia pielea.

Igiena personală este o garanție a sănătății. Fiți sensibil atunci când aplicați tratamente cu apă.

Distribuiți acest articol util pe social media, astfel încât prietenii dvs. să poată profita de sfaturile pe care tocmai le-ați citit.