Cunoașteți mantra neputincioasă pentru un corp perfect „Am nevoie să mănânc mai puțin și să fac mai mult exercițiu”? Cât timp îl repeti în continuare fără un rezultat de durată? În Codul obezității, dr. Jason Fung demonstrează că cauzele supraponderalității nu sunt caloriile și grăsimile, așa cum am greșit până acum. Hormonii sunt de vină.

îngrași

Cu această carte, orbii care rătăcesc între cântar, sala de sport și foamea se pot încheia, deoarece în ea veți găsi sfaturi pentru realizarea greutății dorite, bazate pe știință, nu pe mitologie. Speranța necesară este ascunsă și între paginile ei. Și motivația - ea doar așteaptă să o trezești.

Dacă răspundeți „da” la oricare dintre următoarele întrebări, atunci această carte este pentru dvs.:

Te ingrasi usor? Te îngrași, chiar dacă faci mișcare regulată și nu mănânci în exces? Aveți o problemă cu pierderea în greutate chiar și cu o dietă săracă în carbohidrați? Vrei să te protejezi de pre-diabet și de tipul 2? Suferiți de o stare de rezistență la insulină? Vrei să știi care alimente sunt cele mai dăunătoare metabolismului și sănătății generale?

Dr. Fung ne deschide ochii, arătând legătura fundamentală dintre insulină și obezitate. Reunește o echipă de fapte incontestabile din istorie, medicină, politică, știință și experiența umană care risipesc unul câte unul toate miturile despre controlul greutății.

Adevărul este că obezitatea este o tulburare hormonală în care există niveluri ridicate de insulină sau rezistență la insulină cauzate de consumul anumitor alimente. În această condiție, greutatea este câștigată, indiferent de dietă și exerciții fizice regulate. Dacă procesul este reversibil, ne va spune dr. Fung, căruia îi vom mulțumi apoi că am expus adevăratul vinovat pentru una dintre cele mai presante probleme ale societății. Acum se află la 336 de pagini.

„Obezitatea de cod” este o revelație și o lumină în tunel pentru toți cei care se luptă să fie supraponderali toată viața. Cartea spală vina și rușinea cauzate de încercările nereușite de a slăbi și reîncarcă noi forțe pentru a lupta cu demonul numit obezitate.