Trecerea la băuturi carbogazoase dietetice duce rar la scăderea în greutate și la reducerea grăsimilor.

dietetice

Motivul este că majoritatea oamenilor care beau o mașină dietetică compensează lipsa de calorii cu alimente grase și dăunătoare., oamenii de știință susțin într-un articol din Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică.

În ultimii ani, medicii și nutriționiștii s-au preocupat serios de daunele pe care creșterea băuturilor îndulcite și carbogazoase le aduce omenirii. Anul acesta, cercetătorii americani au descoperit că un consum excesiv de sodă zaharată ucide 184.000 de persoane în fiecare an. O mare parte din această statistică revine țărilor din America Latină și SUA însăși.

Cercetătorii de la Universitatea Illinois din Urbana (SUA) au descoperit un alt aspect îngrijorător al problemei, observând timp de 10 ani bugetele dietetice și calorice ale mai mult de 22.000 de americani care încercau să piardă în greutate renunțând la băuturile alcoolice clasice. Opțiuni.

După cum au arătat observațiile efectuate cu asistența Centrului Național de Statistică Medicală din Statele Unite, trecerea la o băutură dietetică duce rar la efectul dorit, deoarece astfel de persoane încep să mănânce alimente mai dăunătoare - chipsuri, gogoși etc. micul dejun, prânzul sau cina, și apropo.

În medie, ponderea acestor produse a crescut cu 500 de calorii în meniul participanților la studiu după trecerea la băuturile dietetice, ceea ce le-a neutralizat complet efectul.

"Este posibil ca persoanele care beau băuturi dietetice să considere că aceasta este o scuză suficientă și motivul pentru a mânca mai mult, așa că cumpără o porție suplimentară de chipsuri sau brioșe. Sau motivul poate fi că băuturile dietetice le aduc mai puțină plăcere și mănâncă mai mult alimentele bogate în calorii pentru a atinge același grad de sațietate ", notează cercetătorii.