evitați

Greață în timpul călătoriei etc. kinetoză este o experiență destul de neplăcută și poate distruge o călătorie întreagă. Dar de ce se întâmplă? Și există o modalitate de a o evita?

De ce ne face rău?

Călătoria cu mașina face parte din viața de zi cu zi a multor oameni, așa că dacă sunteți unul dintre acei oameni care se îmbolnăvesc atunci când călătoriți, aceasta poate fi o problemă serioasă. Această sensibilitate la mișcare, care duce la disconfort fizic cunoscut sub numele de kinetoză, este o afecțiune care cauzează mai multe probleme la unii oameni decât la alții.

Deși nu există o explicație exactă pentru acest fenomen, cea mai comună explicație este că cauza este un dezechilibru între percepțiile senzoriale, adică diferența dintre ceea ce simți și ceea ce vezi. Acest lucru duce la greață, vărsături, transpirații, disconfort la nivelul stomacului etc.

În timp ce sistemul vestibular, care este responsabil pentru reglarea senzației de mișcare și echilibru, informează sistemul nervos central că ceva se mișcă, informațiile din sistemul vizual indică faptul că nu se mișcă. Creierul primește semnale confuze și nu înțelege pe deplin ce se întâmplă.

Acest lucru explică, de asemenea, de ce pentru mulți oameni vizionarea unui film poate avea același efect, deoarece ceea ce simt este diferit de ceea ce văd. Se întâmplă deoarece creierul încearcă să integreze informații care au, într-un întreg, o sarcină care este complexă dacă primește feedback de la simțuri.

Unii oameni sunt mai predispuși decât alții

Boala de călătorie se poate întâmpla oricui, dar persoanele cu migrene sunt mai predispuse.

Interesant este faptul că bebelușii cu vârsta sub 2 ani rareori au amețeli, deoarece sistemul lor nervos central nu este încă pe deplin dezvoltat. Cu toate acestea, disconfortul de călătorie este mai frecvent la copii decât la adulți și de obicei scade după vârsta de 12 ani.

Câinii se pot îmbolnăvi și în timp ce călătoresc, fie din mișcare, fie din stres și anxietate.

Citirea unei cărți într-o mașină în mișcare, utilizarea unui telefon mobil sau orice altceva care vă menține vederea într-un anumit moment vă face să fiți mai predispus la greață.

Când o persoană conduce, de obicei nu se simte rău, deoarece are un rol activ atunci când informațiile senzoriale pe care le primește sunt coordonate.

Cum să faceți față greaței în timp ce călătoriți:

Aceste simptome apar brusc și dispar de obicei în decurs de 10-15 minute după oprirea mașinii. Iată cum puteți evita acest disconfort:

Așezați-vă pe scaunul din față dacă aveți ocazia.

Uită-te afară, spre orizont.

Nu mișcați prea mult capul.

Nu consumați alimente grele. Mănâncă ceva ușor, precum salate, biscuiți etc.