• 14 iulie 2019 - 23:54
  • Editor: Petar Simeonov
  • Comentarii: 0

sfatul

Peter Deunov, numit și Beinsa Douno sau Maestrul, este cel mai faimos ghid spiritual bulgar.

Profesorul știa bine armonia dintre trup și suflet și nutrițieocupă o mare parte din discursul său. În ele spune că oamenii mănâncă, dar nu înțeleg sensul mâncăriicel care este ascuns în el.

Potrivit lui Peter Deunov și învățătura Frăției Albe, care creează, hrananu este doar un proces fizic, ci și unul spiritual. Este știința transformării energiilor dintr-o stare în alta, a energiei brute în mentală. Și mai mult: nutrițieeste un ciclu, ca și ciclul vieții.

Deunov spune că vegetarianismul este o concepție greșită despre dietă. Natura le-a oferit fiecăruia ceea ce are nevoie și nu trebuie limitat în mod artificial. Toată lumea ar trebui să aleagă mâncarea potrivită pentru sine, care este cel mai bun pentru sănătateapoi el.

Iată sfaturile sale pentru o alimentație sănătoasă:

„Puterea alimentelor este în calitate, nu în cantitate”.

„Încetezi să mănânci atunci când te simți cel mai confortabil - trebuie să fie loc în stomac pentru încă cel puțin 20 de mușcături pentru a putea digera liber”.

„A mânca prea mult epuizează corpul uman”

„Veți mânca seara înainte de apusul soarelui și dimineața nu veți mânca niciodată înainte de răsăritul soarelui”.

"După ce beți, nu beți niciodată apă rece sau fierbinte. Puteți bea apă înainte de a mânca, dar nu este permisă imediat după masă."