Fapte și răspunsuri la întrebările pe care ți le-ai pus pe această temă

  • dăunătoare

    Probabil că ați observat că sintagma „Uau, cât am mâncat în acest weekend, am nevoie urgentă de o detoxifiere!” Este obișnuită. În ultima vreme detoxifiere este la fel de popular ca culturismul și produsele fără gluten. Toate vedetele sunt obsedate de acest tip de mod, fiecare secundă „influencer” de pe Instagram promovează produse de detoxifiere, iar acest lucru afectează cu siguranță opinia publicului.

    Cu toate acestea, ceea ce ignorăm adesea este că sfaturile populare de sănătate pot să nu fie la fel de sănătoase și mai puțin potrivite pentru toată lumea. Și când vine vorba de sănătate, cu siguranță trebuie să ne bazăm pe informații exacte.

    Detoxifierea este necesară ... dar în anumite cazuri

    Persoanele care consumă în mod constant alcool, fumează țigări sau mănâncă fast-food cu siguranță au nevoie de o detoxifiere. Corpul trebuie să fie curățat de toxinele care sunt oricum în jurul nostru. Bineînțeles, detoxifierea trebuie făcută din când în când, nu un regim permanent. Pur și simplu într-un astfel de mod de viață, sunt recomandate astfel de purificări.
    În majoritatea cazurilor, simpla oprire a alcoolului și consumul de apă pot ajuta.

    Fapt: corpul este o mașină de detoxifiere naturală

    Organele noastre însele „știu” cum să se detoxifice. Ficatul, rinichii, tractul gastro-intestinal au funcții de curățare. Sucul purificator nu vă va face organele mai eficiente în curățarea corpului. Vor continua să-și facă munca naturală - cu sau fără ea. În plus, corpul tău va scăpa de lucrurile inutile și ceea ce cauzezi cu astfel de sucuri detoxifiante poate fi inutil. Este așa pentru că ...

    Majoritatea „detoxifierilor” sunt doar diete proaste

    Nu, nu spunem că nu trebuie să te limitezi la nimic. Dar de multe ori detoxifierea presupune administrarea unor cantități uriașe de suc de fructe, iar acest lucru se întâmplă zile întregi. În consecință, organismul ingerează și o cantitate mare de zahăr, care confundă nivelul de insulină din organism. Acest lucru poate provoca acnee, oboseală, foame și alte tipuri de disconfort. Prin urmare, dacă ați decis să încercați o astfel de dietă în scopuri cosmetice, nu vă întrebați de ce efectul este inversat.

    În plus, chiar dacă detoxifierea dvs. este lipsită de zahăr, nutriționiștii sunt convinși că nu există dovezi științifice conform cărora consumul de sucuri de legume ajută la pierderea în greutate sau la eliminarea anumitor toxine. De fapt, urmând o astfel de dietă, îți este dor de alte substanțe importante de care are nevoie corpul tău - grăsimi și proteine, de exemplu.

    Experții consideră că foarte des, detoxifierea îi face pe oameni să mănânce de două ori mai mult, deoarece corpul lor încearcă să compenseze lipsa.

    Detoxifierea controlată vă poate face să vă simțiți mai bine

    Repetăm ​​- controlat! Consumul de mai puține calorii cu fructe și legume ajută la procesarea mai bună a intestinelor, stomacul nu este umflat și creează o senzație de ușurință. Dar acest lucru nu înseamnă că nivelurile de toxine sunt mai mari sau mai mici. Prin urmare - detoxifierea este necesară numai în unele cazuri. Dacă te face să te simți bine, poți merge la astfel de diete, dar nu este indicat să exagerezi sau să te înșeli că sigur îți va ajuta corpul. Dimpotrivă, uneori, după cum vedem, poate chiar răni.