Viața este mișcare!

DE CE DUREREA PICIORILOR NOASTRE?

noastre

Toată lumea a suferit dureri ascuțite la nivelul oaselor și articulațiilor: la mișcare, de la imobilizare, de la o lovitură, de furnicături etc. Ce cauzează durerea în general? Cum se previne deteriorarea ireversibilă a articulațiilor? Când este necesar să se ia măsuri? Există indicatori care nu ar trebui să lipsească, astfel încât să nu fie prea târziu? Toți cei cărora le pasă de sănătatea lor au pus aceste întrebări. Deoarece, ca în majoritatea cazurilor, răspunsul și prevenirea în timp util pot încetini sau preveni apariția modificărilor degenerative ale articulațiilor. Să înțelegem mai întâi cum este aranjată articulația?

  • Îmbătrânire

Artrita începe de obicei după vârsta de 45 de ani și este cea mai frecventă la persoanele cu vârsta peste 65 de ani. Oamenii de știință cred că acest lucru se datorează numărului scăzut de celule implicate în regenerarea cartilajului.

  • Gen

Boala afectează ambele sexe. Până la aproximativ 50 de ani, boala este mai frecventă la bărbați, apoi după acea vârstă, paradigma se inversează. Motivul este dezechilibrul hormonal din corpul feminin în timpul premenopauzei și menopauzei. Apoi nivelurile hormonului estrogen scad brusc, reducând astfel producția de elastină. La femei, articulația șoldului este afectată în multe cazuri, la fel ca și articulația genunchiului.

  • Obezitate și supraponderalitate

Creșterea în greutate joacă un rol semnificativ în dezvoltarea bolilor osoase și articulare. Este un factor de risc major pentru dezvoltarea osteoartritei, în special la genunchi, și contribuie la simptome mai severe și la evoluția bolii.

  • Daune datorate impactului

Leziunea traumatică a articulațiilor, fie că este sportivă sau căderea, este un alt factor de risc pentru apariția osteoartritei.

  • Predispozitie genetica

Genele joacă un rol semnificativ în transmiterea bolii, care afectează în principal mâinile. Dacă mama sau bunica dvs. au suferit de artrită, este probabil să aveți un risc mai mare de a dezvolta osteoartrita.

  • Dezvoltare profesională și carieră

Persoanele care lucrează sau se angajează în orice activitate pe termen lung care necesită contracții repetate, puternice sau excesive, îndoirea sau răsucirea genunchilor, ridicarea sau transportarea de sarcini grele pot avea riscul de două ori de apariție a bolilor genunchiului sau șoldului.

Fiecare dintre noi poate acționa și ne poate încetini sau ameliora durerile și stările de rău cauzate de bolile osoase și articulare, prin utilizarea alimentelor pentru oase și articulații. Acestea sunt substanțe nutritive care favorizează cartilajul articular, susțin sănătatea și mobilitatea articulației și încetinesc procesele de uzură și îmbătrânire. Cu o dietă rațională și echilibrată, în principiu, putem obține tot ce avem nevoie pentru sănătatea sistemului nostru locomotor, dar odată cu vârsta este necesar să le obținem prin suplimente alimentare.