Puls.bg | 22 martie 2019 | 0
Primăvara este perioada anului în care casa trebuie curățată complet. Se pare că nu numai că este bun exercițiu pentru organism, dar există și multe beneficii pentru sănătate și starea emoțională.
Una dintre ele este legată de îndepărtarea alergenilor din incintă, care provoacă alergii și simptome de tuse, strănut, ochi apoși etc. Praful irită, de asemenea, căile respiratorii și scade sistem imunitar a persoanelor care suferă de alergii. Deoarece locuințele colectează mult praf în lunile de iarnă, curățarea spațiilor nu numai că poate ameliora simptomele alergiilor, ci și îmbunătăți starea de sănătate a unei persoane.
Curățarea este, de asemenea, considerată terapeutică, deoarece poate reduce nivelul de stres. O casă aglomerată afectează starea mentală. Când atmosfera camerei este prietenoasă, atunci o persoană se relaxează mental mai ușor. Potrivit unui studiu al Centrului American pentru Tulburări de Anxietate, persoanele care își curăță casele își pot elibera creierul. Conform cercetărilor, încăperile necurățate și dezordinea pot provoca niveluri mai ridicate de cortizol la femei. Curățarea de primăvară elimină, de asemenea, energia negativă, îmbunătățind starea de spirit și relaxând corpul. Studiile arată, de asemenea, că efectuarea treburilor casnice în doar 20 de minute poate reduce stresul și anxietatea cu până la 20%.
Marea curățare de primăvară este, de asemenea, considerată un antrenament eficient pentru corp, deoarece arde multe calorii. Se estimează că 30 de minute de aspirare pot arde până la 111 calorii la bărbați și 94 la femei. Se crede că este un bun antrenament fizic care îi ajută pe oameni să fie activi. Din acest motiv, unii experți consideră că curățarea de primăvară crește și productivitate. De asemenea, este asociat cu o creștere a nivelurilor de energie.
Oamenii a căror locuință este bine curățată dorm mai bine noaptea, iar acest lucru duce la o mai bună fizică și sănătatea emoțională. Dacă dormiți într-un mediu prăfuit, pot apărea probleme de sănătate.
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- De ce este atât de important să colecționezi separat Nestle pentru Live Actively
- Este marți sfinte - o zi de iluminare, până miercuri curățenia de primăvară este purificatoare - Via Pontica
- De ce este atât de importantă respirația adecvată; VIAȚĂ ADEVĂRATĂ
- De ce uleiul de pește este important pentru sănătate și pierderea în greutate
- De aceea murim de foame, nu slăbim - cu toții numărăm caloriile și iată ce este cu adevărat important pentru o femeie