modă

Omul începe să îmbătrânească de la naștere. Îmbătrânirea este un proces de care ne temem cu toții, dar este de fapt inevitabil și, cu cât ne obișnuim mai repede, cu atât mai bine pentru noi.

În societatea noastră, ideea bătrâneții este demonizată spre neputință, singurătate și slăbiciune, iar toate acestea provin din gândirea „modernă” a lumii în care trăim, că maturitatea se învecinează de fapt cu a deveni o persoană de „a doua categorie”.

Dar adevărul este că principalul motor al procesului de îmbătrânire nu este corpul, ci modul nostru de gândire și, cu cât ne dăm seama mai devreme de acest fapt, cu atât mai bine putem face față fizic și mental cu întârzierea urmelor îmbătrânirii pielii.

Pe măsură ce anii trec, o serie de procese degenerative au loc în organism, cum ar fi scăderea densității osoase, scăderea sintezei de colagen, modificări hormonale și altele. Este clar că sinele nostru de 60 de ani nu poate fi același cu sinele nostru de 20 de ani.

Îți place sau nu, cu vârsta pielea se relaxează. Ca urmare, apar ridurile și petele.

Există modalități de a încetini îmbătrânirea pielii și de a prelungi timpul în care arată neted și proaspăt, care sunt testate. Dar, pentru a profita de ele, trebuie să fim perseverenți și răbdători.

Îngrijirea zilnică a pielii

Îngrijirea pielii nu trebuie limitată la hidratarea zilnică. De asemenea, este important să îl tonificați în mod regulat și să îl curățați de celulele moarte. Cei care aplică aceste trei proceduri în mod regulat s-au dovedit a fi mai puțin sensibili la semnele timpurii ale îmbătrânirii pielii. În acest fel ne putem menține pielea frumoasă chiar și la bătrânețe.

Experții în îngrijirea pielii feței recomandă utilizarea regulată a produselor cosmetice care conțin o coenzimă foarte importantă care combate îmbătrânirea pielii în mod natural și s-a dovedit că are un efect benefic asupra aspectului său general. Da, este vorba Coenzima Q10 - ingredient asemănător vitaminei implicat în sinteza energetică în organism. Acesta joacă un rol extrem de important în funcționarea celulelor, iar beneficiul său real este că le ajută să convertească energia.

Q10 redă vitalitatea pielii și stimulează funcțiile sale de protecție, protejează pielea de îmbătrânirea prematură datorită acțiunii razelor UV și a altor factori de mediu. În plus, stabilizează mecanismele naturale ale pielii, realizând auto-reînnoirea sa, reduce semnificativ dimensiunea și numărul ridurilor. Previne apariția ridurilor noi și restabilește rezistența normală a pielii, elasticitatea și netezimea.

Mâncat sănătos

Unele fructe și alimente au proprietăți naturale anti-îmbătrânire. Fructele bogate în vitamina C și cele bogate în fibre și minerale sunt cele mai bune remedii anti-îmbătrânire alternative pe care le putem găsi. De aceea este important să ne concentrăm pe alimentația sănătoasă. Păstrează sistemul imunitar mai puternic și îmbunătățește circulația oxigenului și a sângelui în organism.

Pe de altă parte, apa este un produs natural anti-îmbătrânire care funcționează prin întărirea sistemului digestiv. Apa curăță corpul de toxine dăunătoare. Sistemul digestiv slăbit duce la constipație, care la rândul său afectează circulația sângelui.

Iar circulația sanguină afectată înseamnă schimb redus de oxigen în țesuturi. Acest lucru afectează direct pielea, lăsând-o pigmentată și mată. Acestea sunt două dintre semnele îmbătrânirii premature a pielii pe care cu toții ne dorim atât de mult să le evităm.

Toate organele animale, cum ar fi inima, ficatul, rinichii și testiculele, sunt deosebit de bogate în Coenzima Q10. Aportul de Q10 este util pentru menținerea sănătății corpului și a organelor sale pentru o perioadă mai lungă de timp.

Carnea roșie, peștele gras, cum ar fi sardinele și macroul și untul de arahide conțin, de asemenea, cantități mai mari. Q10.

Sport și exerciții fizice

Exercițiile fizice regulate întăresc circulația sângelui, imunitatea, sistemul digestiv, respirația. Exercițiile fizice, ca și yoga, nu sunt doar un obicei sănătos care prelungește viața, ci și o practică care prelungește tinerețea - a întregului corp și a feței.

Toate beneficiile exercițiilor fizice afectează în mod direct calitatea pielii - de la textură și ten până la netezire.

Dacă sportul este combinat cu tratamente spa adecvate, efectele benefice ale sprayului de sânge asupra pielii sunt îmbunătățite și se reflectă în fiecare parte a acestuia - inclusiv pielea delicată și sensibilă a feței.

Remedii pe bază de plante

Ierburile precum aloe vera, ginkgo biloba, mentă și altele au proprietăți naturale anti-îmbătrânire. Deoarece toate aceste ierburi sunt sigure de mâncat, corpul nostru poate beneficia în mod direct de efectul lor anti-îmbătrânire.

Iar aplicarea externă a acestor ierburi - stoarcerea sucului și aplicarea acestuia pe piele, precum și consumul lor intern, hrănesc celulele. Plantele acționează ca un scut împotriva radicalilor liberi care cauzează ridurile și îmbătrânirea generală a pielii.

Cu toate acestea, sănătatea nu depinde în mare măsură de starea fizică a corpului, ci de atitudinea față de viață și de atitudinea minții. Prin urmare, să trăim cu o atitudine pozitivă față de lume și să avem grijă de noi în mod regulat și adecvat.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">